JanaBD.ComLoginSign Up

Internet.Org দিয়ে ফ্রিতে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট :) Search করুন , "জানাবিডি ডট কম" পেয়ে যাবেন ।

হজমের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 7th Jun 2016 at 12:04pm 178
হজমের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়

হজমের সমস্যা বেশ অস্বস্তিকর একটি বিষয়। অস্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস হজমের সমস্যার কারণ। দীর্ঘমেয়াদি হজমের সমস্যা তীব্র স্বাস্থ্যগত জটিলতা তৈরি করতে পারে।

একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যেগুলো মেনে চললে হজমের সমস্যা অনেকটাই কমানো যায়। এতে লাগবে আদা, মধু ও লেবু। আদা হজম ভালো করতে কাজ করে। মধু ও লেবুর মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এগুলো হজমের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে।

নিচে দেওয়া হয়েছে এই প্রণালির কথা। আসুন দেখে নিই....

উপাদান
- পাতলা তিন থেকে চার টুকরো আদা
- এক কাপ পানি
- দুই চা চামচ লেবুর রস
- দুই থেকে তিন চা চামচ মধু

প্রণালি
→ গরম পানিতে আদা টুকরোগুলো নিন
→ একে পাঁচ থেকে সাত মিনিট ফুটান
→ চুলা থেকে নামিয়ে মধু ও লেবুর রস দিন
→ ঠান্ডা হলে পান করুন
এই প্রণালি হজম ভালো করতে সাহায্য করবে। তবে বেশি আদা দেওয়া যাবে না। এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। পাশাপাশি যদি শরীরে জটিল কোনো সমস্যা থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবারটি গ্রহণ করুন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 8 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)