JanaBD.ComLoginSign Up

জেনে নিন, বিশ্বের সফল ব্যক্তিরা ঘুম থেকে ওঠেন কখন

জানা অজানা 19th Jun 16 at 2:46pm 738
জেনে নিন, বিশ্বের সফল ব্যক্তিরা ঘুম থেকে ওঠেন কখন

একজন সুস্থ মানুষের পাঁচ ঘন্টার ঘুমই যথেষ্ট। তবে আমাদের দেশের বেশির ভাই মানুষই ৭/৮ ঘন্টারও বেশি সময় ঘুমে কাটিয়ে দেন। তবে, দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ও ঘুম থেকে ওঠাটাও একটি দৈনন্দিন শৃঙ্খলা৷

আর তা যে মেনে চলতে পারবে সেই হবে সফলদের একজন। এই পৃথিবীর প্রতিটি সফল মানুষই সময়ের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছেন৷ ঘুমের মধ্যে সময় অপচয় না করেই তারা আজ হয়ে উঠেছেন বিশ্ব নেতা৷

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বে প্রতিটি সফল মানুষই অনেক ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ ঘুম থেকে উঠে দিনের পরবর্তী কর্মসূচিগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন৷ ফলে, দিনের শুরুটাই হয় পরিকল্পিত৷

মার্কিন সমীক্ষায় উঠে এসেছে, বিশ্বের একাধিক সফল ব্যক্তির নাম৷ যাদের মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ আনকেই আছেন, যারা সূর্য ওঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে দিন শুরুর প্রস্তুতি নিয়ে ফেলেন৷ প্রায় ৯০ শতাংশ সফল ব্যক্তিই সকাল ৬টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা নাস্তা করে নেন৷পরে দেখে নেন তাদের দিনের পরবর্তী কর্মসূচিতে কি কি আছে৷ আর প্রতিটি কাজই করেন ঘড়ি ধরে৷

দেখে নেয়া যাক, কারা কখন ঘুম থেকে ওঠেন-

বারাক ওবামা, মার্কিন প্রেসিডেন্ট : নিয়ম করে সাড়ে ৬টায় ঘুম থেকে ওঠেন। করেন জিম৷ সপরিবারে করেন ব্রেকফাস্ট৷

ডেভিড ক্যামরুন, ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী : সকাল ৬টায় তার ঘুম ভাঙে৷ সকাল ৮টা পর্যন্ত দিনের সমস্ত সরকারি কর্মসূচি খতিয়ে দেখেন৷ করেন সপরিবারে ব্রেকফাস্ট৷

টিম কুক, অ্যাপেল কর্তা : নিয়ম মেনে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৪টা নাগাদ৷ ৫টা পর্যন্ত জিন করেন৷ সাড়ে ৫টায় ব্রেকফাস্ট৷ এরপর গোটার দিনের প্রস্তুতি নিয়ে নিজের দফতরে হাজির হন তিনি৷

জিফ বিজস, আমাজন কর্তা : গ্রাহক পরিষেবা দেয়াই তার ধ্যানজ্ঞান৷ ঘুম থেকে ওঠেন অনেক সকালে৷ ঘুম থেকে উঠে একটু ব্রেকফাস্ট মুখে দিয়েই পৌঁছে যান নিজের দফতরে৷

বিল গেটস, মাইক্রোসফট : সকাল ৫টায় উঠে ব্যায়ামের জন্য অন্তত এক ঘণ্টা সময় কাটান৷

নরেন্দ্র মোদি, ভারতের প্রধানমন্ত্রী : সকালে ঘুম থেকে ওঠেন ৫টায়৷ করেন প্রাণায়াম, সূর্য বন্দনা, যোগা৷

মার্ক জুকারবার্গ, ফেসবুক প্রধান : ওঠেন ভোর ৬টায়৷ সকালেই পৌঁছে যান নিজের অফিসে৷

জ্যাক ডরসি, টুইট্যার : রোজ সকালে নিয়ম করে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৫টায়৷ ধ্যান ও পরে পাঁচ মাইল হাঁটেন৷

মুকেশ আম্বানি, রিলায়েন্স : রোজ সকালে পাঁচ থেকে সাড়ে ৫টার মধ্যে উঠে পড়েন৷ এক ঘণ্টা জিম করেন৷ নিয়োম করে পড়েন সংবাদাপত্র৷

বিরাট কোহলি, ক্রিকেটার : রোজ ৬টায় ঘুম থেকে উঠেন৷ তখন থেকেই নেমে যান অনুশীলনে৷

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 10 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
শীতকালে কেন শীত লাগে? শীতকালে কেন শীত লাগে?
09 Jan 2018 at 11:02pm 1,013
জেনে নিন তাজমহল সম্পর্কে কিছু অবাক করা তথ্য! জেনে নিন তাজমহল সম্পর্কে কিছু অবাক করা তথ্য!
24th Dec 17 at 10:19pm 1,507
জেনে নিন বার্গার খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন বার্গার খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি
23rd Dec 17 at 7:57pm 650
বিমানবালাকে যে ১০ প্রশ্ন কখনোই করতে নেই বিমানবালাকে যে ১০ প্রশ্ন কখনোই করতে নেই
19th Dec 17 at 1:05pm 1,567
আপনি জানেন কি, ১৯৭৪ সালের ১ টাকা বর্তমান সময়ের কত টাকা ?? আপনি জানেন কি, ১৯৭৪ সালের ১ টাকা বর্তমান সময়ের কত টাকা ??
15th Dec 17 at 3:33pm 1,905
সংযুক্ত আরব আমিরাত সম্পর্কে এই অজানা তথ্যগুলি না জানলেই নয় সংযুক্ত আরব আমিরাত সম্পর্কে এই অজানা তথ্যগুলি না জানলেই নয়
13th Dec 17 at 4:19pm 1,069
নদীতে নামলেই কঙ্কাল! নদীতে নামলেই কঙ্কাল!
7th Dec 17 at 10:23pm 953
বোতলের তলায় ত্রিকোণ চিহ্ন, এর অর্থ কি জানেন? বোতলের তলায় ত্রিকোণ চিহ্ন, এর অর্থ কি জানেন?
29th Nov 17 at 2:05pm 1,449

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
বুবলি-শাকিব বিয়ে, গোপন তথ্য ফাঁসবুবলি-শাকিব বিয়ে, গোপন তথ্য ফাঁস
কৃষকের ইন্টারভিউকৃষকের ইন্টারভিউ
শীতেও সতেজ রাখুন আপনার ত্বকশীতেও সতেজ রাখুন আপনার ত্বক
প্রতি সপ্তাহে এক মাইল করে গতি বাড়ছে মোস্তাফিজেরপ্রতি সপ্তাহে এক মাইল করে গতি বাড়ছে মোস্তাফিজের
যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর!যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর!
হোয়াইটওয়াশের পথে পাকিস্তানহোয়াইটওয়াশের পথে পাকিস্তান
নিজের সব রেকর্ড ভাঙলেন সালমাননিজের সব রেকর্ড ভাঙলেন সালমান
২ রানে অলআউট, ৯ জন ডাক!২ রানে অলআউট, ৯ জন ডাক!