JanaBD.ComLoginSign Up
জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানেন, কী কী কারণে আপনার ত্বকের ক্ষতি হয়?

রূপচর্চা/বিউটি-টিপস 22nd Jun 16 at 10:16am 701
জানেন, কী কী কারণে আপনার ত্বকের ক্ষতি হয়?

কথায় বলে স্বাস্থ্যই সম্পদ৷ সুস্বাস্থ্যের অধিকারীর মনও সুন্দর হয়৷ তবে সুস্বাস্থ্য বলতে শুধুই সিক্স প্যাক অ্যাব বা টাইট মাসল বোঝায় না৷ আপনি কতটা ফিট, সারাদিনে কত কাজ করতে পারছেন, খাদ্য তালিকায় কী কী খাবারের নাম রেখেছেন, এসবই বলে দেয় আপনি সুস্থ কি না৷

শরীরের সঙ্গে ত্বকের যত্নও অত্যন্ত জরুরি৷ ত্বক উজ্জ্বল হলে বন্ধুদের মধ্যে বা কর্মক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসও বেড়ে যায়৷ মুখ ও দেহের বিভিন্ন অংশে ব়্যাশ বা ফুসকুরির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই৷ প্রথমে জানতে হবে, তা কেন হচ্ছে৷ তারপর সেই সমস্যা সমাধানের পথ খুঁজতে হবে৷


১. জিমে ওয়ার্ক-আউট – অনেকেই শরীর চর্চার জন্য জিমকে বেছে নেন৷ কিন্তু জেনে রাখা ভাল, জিম থেকে আপনার শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাধতে পারে৷ নিয়মিত জিমে যাওয়ার পর যদি দেখেন, সারা শরীরে ব়্যাশ বা ফুসকুরি হয়েছে, তাহলে বুঝতে হবে জিমের মেশিন থেকেই এসেছে এই রোগ৷ একবার এমনটা হলে ইনফেকশন হতে বেশি দেরি হয় না৷ ভাবছেন জিম থেকে কীভাবে দেহে ব়্যাশ হবে? আসলে, আপনি জিমে যেসব ফিটনেস মেশিন ব্যবহার করেন, তা অন্যেরাও ব্যবহার করে থাকেন৷ যাঁর এই রোগ আছে, তার পরে আপনি মেশিনটি ব্যবহার করলেন, এবং হাত না ধুয়ে সেই হাতই মুখে দিলেন৷ ব্যস, মুহূর্তে রোগ ছড়িয়ে যাবে৷ তাই প্রতিবার মেশিন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই মেশিনটি মুছে নিন৷ ওয়ার্ক-আউটের পর হাত না ধুয়ে কখনও মুখে হাত দেবেন না৷

২. গরমে ওয়ার্ক-আউট – গরমের মধ্যে শরীরচর্চা করলেও হতে পারে ব়্যাশ৷ লালচে রঙের ব্রণর মতোই দেখতে এই ফুসকরি৷ খুব রোদে মোটরবাইকে ঘুরলে বা হাঁটলেও শরীরে দেখা দিতে পারে এই ধরনের ব়্যাশ৷ ত্বকের এই রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে চেষ্টা করুন ছায়া দিয়ে হাঁটার৷ ছায়াতে শরীরচর্চা করুন৷ সরাসরি সূর্যের তাপ দেহে লাগতে দেবেন না৷ বাইকে চড়লে সারা শরীর ও মুখ ওড়না বা রুমাল দিয়ে ঢেকে নিন৷ বাজারে এখন অনেক ধরনের স্কিনি কিনতে পাওয়া যায়৷ সেগুলিও ব্যবহার করতে পারেন৷

৩. সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে ঘোরা – রোদের প্রখর তাপ আপনার মুখে শুধু ট্যানই তৈরি করে না, সারা দেহে ও মুখে ব়্যাশও হতে পারে৷ সানস্ক্রিন ছাড়া ভুল করেও বাড়ির বাইরে পা রাখবেন না৷ রোদে বেরোনোর অন্তত আধ ঘণ্টা আগে মুখে ও দেহের খোলা অংশগুলিতে সানস্ক্রিন মেখে নিন৷ এসপিএফ ৫০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারলে সবচেয়ে ভাল৷

৪. আঁটসাট পোশাক – স্কিন ফিট পোশাক না পড়লে ফ্যাশন নষ্ট হয়ে যাবে৷ যুবপ্রজন্মের কাছে এটাই স্বাভাবিক ধারণা৷ কিন্তু জানেন কি, আঁটসাট পোশাক আপনার ত্বকের কতটা ক্ষতি করে? অনেকক্ষণ টাইট পোশাক পরে থাকলে কোমর, হাত, গলার মতো বিভিন্ন অংশে থাকা বসাতে পারে ব়্যাশ৷ সেই ফুসকুরি চুলকালে আরও বিপদে পড়বেন৷ কারণ হাতের নখ থেকেও ইনফেকশন ছড়াতে পারে৷ তাই গরমে খুব বেশি আঁটসাট পোশাক এড়িয়ে চলুন৷ ত্বক সুস্থ থাকবে৷ ওয়ার্ক-আউটের সময় এমন পোষাক পরলেও তাড়াতাড়ি স্নান করে চেঞ্জ করে নিন৷

৫. ফুসকুরি চুলকানো – মুখে বা শরীরের যেসব অংশে ব়্যাশ হয়েছে সেই অংশ অনেক সময় জেনে, আবার কখনও অজান্তেই চুলকে ফেলেন৷ বেশ খানিকক্ষণ সেসব জায়গা চুলকালে জায়গাটি লাল হয়ে যায়৷ এমনকী রক্তও বেরিয়ে যেতে পারে৷ এমনটা হলে জায়গাগুলি ঠান্ডা জলে ভাল করে ধুয়ে অ্যান্টি-বায়োটিক মলম লাগান৷ অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন৷

ভাবছেন আজ থাক, কাল করব? এসব জিনিস ফেলে রাখবেন না৷ ত্বকের যত্ন নিন৷ সুস্থ থাকুন৷ সুন্দর থাকুন৷

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 13 - Rating 4.6 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
খুশকি ও চুলের যত্নে আমলকি খুশকি ও চুলের যত্নে আমলকি
Yesterday at 1:43pm 74
ব্রণ প্রতিরোধের ৬ উপায় ব্রণ প্রতিরোধের ৬ উপায়
Yesterday at 1:36pm 161
নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে ব্যবহার করুন এই ৭ তেল নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে ব্যবহার করুন এই ৭ তেল
Yesterday at 8:31am 128
ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করার টিপস ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করার টিপস
Yesterday at 8:19am 81
ত্বকের পরিচর্যায় কিছু টিপস ত্বকের পরিচর্যায় কিছু টিপস
Mon at 3:07pm 85
জেনে নিন চোখের কালি দূর করার উপায় জেনে নিন চোখের কালি দূর করার উপায়
Sun at 6:14pm 159
শীতে ত্বকের যত্ন শীতে ত্বকের যত্ন
Sun at 4:06pm 93
শীতে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন শীতে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন
Sun at 2:30pm 116

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

জগড়া বাাঁধিয়ে ফেলি
খোদার আশীর্বাদ!
ঝগড়া বাঁধিয়ো না
মূত্রনালির সংক্রমণের যন্ত্রণা থেকে বাঁচার অব্যর্থ কিছু উপায়
নিয়মের জাঁতাকলে পড়ার মুখে সালমানের ‘‌টাইগার জিন্দা হ্যায়’‌
৩ গোল দিয়ে তিনটি হজম লিভারপুলের!
চার্জিংয়ের সময় ফোন দ্রুত চার্জ করা যায় যেসব সহজ উপায়ে
রোনালদো-বেনজেমার জোড়া গোলে রিয়ালের বিশাল জয়