JanaBD.ComLoginSign Up

লিভার ভালো রাখতে আট খাবার

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 27th Jun 16 at 1:32pm 143
লিভার ভালো রাখতে আট খাবার

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। লিভার বা যকৃৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এই কারণে এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখা ভীষণ প্রয়োজন।

অনেকগুলি খাবার আছে যেগুলি খেলে লিভার ভালো থাকে। সেগুলোর মধ্যে সেরা আট খাবার সম্পর্কে জেনে নিন :

১. লিভার সাফ রাখতে রসুন ভীষণ ভালো কাজ দেয়। প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি রসুন দিয়ে রান্না করা খাবার খান।

২. আঙুরও লিভারকে টক্সিকমুক্ত করতে কামাল দেখায়।

৩. প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে আস্ত একটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান।

৪. লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে গ্রিন টি। লিভারে দূষিত পদার্থ জমা হওয়ায় স্থূলতা রোগ দেখা যায়। গ্রিন টি সেই দূষিত পদার্থ দূর করে।

৫. অ্যাভোকাডো ফলটি লিভারের ক্ষতি হওয়া থেকে আটকায়।

৬. যকৃৎ-পরিশোধক খাবার হলো হলুদ। সেই কারণে হলুদ মেশানো খাবার খান।

৭. আপেলও লিভার সুস্থ রাখে। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে আপেল রাখা উচিত।

৮. লিভারকে পরিষ্কার রাখতে ব্রকোলি ভীষণ উপকারী।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 10 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে কোন কোন খাবার খাবেন জেনে নিন তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে কোন কোন খাবার খাবেন জেনে নিন
Yesterday at 10:30am 210
দীর্ঘজীবী হতে চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি ভেষজ খাদ্য দীর্ঘজীবী হতে চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি ভেষজ খাদ্য
Sat at 4:25pm 261
পেশিবহুল শরীর গড়তে করনীয় পেশিবহুল শরীর গড়তে করনীয়
Sat at 11:22am 444
যেসব খাবার দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখে যেসব খাবার দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখে
Fri at 11:16am 248
এক্সপার্টের টিপসে জানুন কেন কিছুতেই কমছে না আপনার পেটের মেদ! এক্সপার্টের টিপসে জানুন কেন কিছুতেই কমছে না আপনার পেটের মেদ!
Thu at 12:45pm 180
লিভারের সুস্থতায় তেঁতুল লিভারের সুস্থতায় তেঁতুল
Thu at 11:15am 83
আলু খাবেন যে কারণে আলু খাবেন যে কারণে
Thu at 12:20am 98
রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার
Tue at 6:38pm 215

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

টিভিতে আজকের খেলা : ২৩ অক্টোবর, ২০১৭
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২৩ অক্টোবর, ২০১৭
জমলো না আমির খানের সিক্রেট সুপারস্টার
সুস্বাদু মুরগির টেংরি কাবাব
চুল ধোয়ার পরে করণীয়
শেষ ওয়ানডেতেও অসহায় বাংলাদেশের আত্মসমর্পণ
দশজনের এভারটনকে উড়িয়ে দিল আর্সেনাল
ল্যাথাম-টেলরের ব্যাটে উড়ে গেল ভারত