JanaBD.ComLoginSign Up

Internet.Org দিয়ে ফ্রিতে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট :) Search করুন , "জানাবিডি ডট কম" পেয়ে যাবেন ।

চোখের সুরক্ষায় আট পরামর্শ

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 28th Jun 2016 at 12:16pm 198
চোখের সুরক্ষায় আট পরামর্শ

চোখ দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ ভালো না থাকলে অনেক কিছুই অচল হয়ে পড়ে। তাই চোখের সুরক্ষায় কিছু বিষয় সব সময় খেয়াল রাখা জরুরি।

দেখে নিন চোখের সুরক্ষায় আট পরামর্শ....

• বাইরে থেকে ঘরে ফিরে প্রথমে মুখ ও চোখ ধুয়ে ফেলুন। এটি চোখে ময়লা প্রবেশ কমাবে।

• অনেকের স্বভাব রয়েছে, চোখ চুলকালেই চোখ কচলানো শুরু করেন। সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য এই কাজটি করবেন।

• অনেকে একজনের তোয়ালে অন্যজন ব্যবহার করেন। এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা চোখের সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হোন, তাদের রুমাল বা তোয়ালে ব্যবহারে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

• অনেকে লেন্স ব্যবহার করেন। লেন্স ব্যবহারের আগে পরিষ্কার করে নেওয়া ভালো।

• চোখ ভালো রাখতে খাবারের বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে। সে জন্য চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

• ধুলাবালি থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

• নিজে নিজে কখনো চোখের ওষুধ ব্যবহার করতে যাবেন না। চোখের সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ব্যবহার করুন।

• চোখের কোনো অসুবিধা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 7 - Rating 5.7 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)