JanaBD.ComLoginSign Up

সৌন্দর্য চর্চায়‬ মিষ্টি আলু

রূপচর্চা/বিউটি-টিপস 3rd Aug 16 at 9:49am 452
সৌন্দর্য চর্চায়‬ মিষ্টি আলু

মিষ্টি আলু এমন একটি পুষ্টিকর খাদ্য যার আছে অগণিত সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য উপকারিতা।

ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস,পটাশিয়াম,সোডিয়াম,জিঙ্ক,কপার,বাইওটিন,ফাইবার এবং ওমেগা৩ ফ্যাটি এসিড আছে মিষ্টি আলুতে।এছাড়াও এতে আছে ভিটামিন এ,বি,সি ও কে এবং বিটা ক্যারোটিন ও এন্থোসায়ানিন।

বিটা ক্যারোটিন বিভিন্ন ধরণের ক্রনিক ডিজিজ যেমন- ক্যান্সার, কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ,ছানি ও বয়স বৃদ্ধিজনিত অসুখের সম্ভাবনাকে কমায়।এন্থোসায়ানিন ত্বকের পিগমেন্টেশন এর বিরুদ্ধে কাজ করে এবং প্রদাহ রোধী হিসেবে কাজ করে।মিষ্টি আলু ত্বকের জন্য যাদুকরী একটি খাদ্য।

• আসুন ত্বকের জন্য মিষ্টি আলুর উপকারিতা ও ব্যবহার গুলো জেনে নেই এবার.....

ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করে
তৈলাক্ত ত্বককে ঠিক করতে পারে মিষ্টি আলু।মিষ্টি আলু সিদ্ধ করে পেস্ট করে নিন।এর সাথে ১ টেবিল চামুচ মধু মিশিয়ে পুরু মুখে লাগান।এভাবে ২০ মিনিট রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।দেখবেন মুখের অতিরিক্ত তেল দূর হয়ে যাবে।

পা ফাটা ভালো করে
পায়ের পাতা শুকিয়ে যাওয়া ও গোড়ালীর ফাটা ভালো করার সবচেয়ে ভালো উপাদান হলো মিষ্টি আলু। মিষ্টি আলু সিদ্ধ করা পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন কয়েক মিনিট।এর ফলে প্রাকৃতিক ভাবে পায়ের ফাটা থেকে রেহাই পেতে পারেন।

ডার্ক সার্কেল দূর করে
মিষ্টি আলুর অ্যান্থসায়ানিন চোখের নিচের কালো দাগ ও চোখের ফোলা দূর করতে পারে। এর জন্য মিষ্টি আলুর ২টি স্লাইস নিয়ে দুই চোখের উপর দিয়ে রাখুন অথবা মিষ্টি আলু থেঁতলে নিয়ে চোখের নিচে দিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ।

খুব তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে
ত্বকের তারুণ্য ফিরিয়ে আনতে ও বয়সের ছাপ দূর করতে পারে মিষ্টি আলু। এর জন্য

- মিষ্টি আলু সিদ্ধ করে পেস্ট করে নিতে হবে।

- ১ টেবিল চামুচ মধু,১ টেবিল চামুচ দুধ ও ১টেবিল চামুচ আদার রস সিদ্ধ আলুর পেস্ট এর সাথে খুব ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে।

- মিশ্রণটি আপনার পরিষ্কার মুখে ও ঘাড়ে লাগান।

- এভাবে ২০-২৫মিনিট রাখুন, তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ঘুয়ে ফেলুন।
এই মাস্কটি ত্বককে নবীন ও হাইড্রেটেড করে এবং বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে। বেঁচে যাওয়া মাস্কটুকু ফ্রিজে রাখলে ২-৩দিন ভালো থাকবে।

চুলের রুক্ষতা দূর করে
মিষ্টি আলুর পুষ্টি উপাদান চুলের জন্য খুবই ভালো।খাওয়া ছাড়াও চুলে ব্যবহার করেও সুফল পাওয়া যায়। এর জন্য যা করতে হবে-

– ১টি বড় মিষ্টি আলু, ১ কাপ দই, ১ টেবিলচামুচ মধু এবং ১ টেবিলচামুচ অলিভ ওয়েল বা আমন্ড তেল একসাথে ব্লেন্ড করে নিন।

– মিশ্রণটি চুলে মাখুন ভালো করে।

– ১৫-২০মিনিট রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

মিষ্টি আলু ত্বকের জন্য সুপারফুড,কারণ এতে উচ্চমাত্রার ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন আছে।দামী স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট গুলুতে যে রেটিনল এবং রেটিনোইক এসিড ব্যবহার করা হয় তা মূলত ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন এর সমন্বয়ে তৈরি হয় যা ত্বককে সজীব করে তারুণ্য ধরে রাখ।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 4 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ত্বকের দাগ দূর করতে ধনিয়া পাতার রস ত্বকের দাগ দূর করতে ধনিয়া পাতার রস
Yesterday at 8:12pm 88
চুলের যত্নে প্রোটিন কন্ডিশনার চুলের যত্নে প্রোটিন কন্ডিশনার
Yesterday at 4:30pm 90
লম্বা চুলের জন্য... লম্বা চুলের জন্য...
Wed at 6:38pm 178
চালের পানি: ত্বক হবে ব্রণমুক্ত ও উজ্জ্বল চালের পানি: ত্বক হবে ব্রণমুক্ত ও উজ্জ্বল
Tue at 11:29pm 270
ত্বক সুন্দর রাখবেন যেভাবে ত্বক সুন্দর রাখবেন যেভাবে
Tue at 3:53pm 261
ধরন বুঝে ত্বকের যত্ন ধরন বুঝে ত্বকের যত্ন
Mon at 6:21pm 131
রূপচর্চায় টমেটো ও পুদিনা পাতা রূপচর্চায় টমেটো ও পুদিনা পাতা
Sun at 9:02pm 89
তেলের মিশ্রণ: চুল হবে ঝলমলে ও মজবুত তেলের মিশ্রণ: চুল হবে ঝলমলে ও মজবুত
Sun at 5:35pm 218

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

বাণী-বচন : ২০ অক্টোবর ২০১৭
টিভিতে আজকের খেলা : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
অভিনেত্রীর স্বামীর সঙ্গে পরকীয়া করার চেষ্টা মিয়া খলিফার
বিরামহীন ফুটবলে নিজেকে ছাড়িয়ে গেছেন মেসি
হাফিজের অ্যাকশন নিয়ে আবারও প্রশ্ন
আজকের রাশিফল : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
আজকের এই দিনে : ২০ অক্টোবর, ২০১৭