JanaBD.ComLoginSign Up

প্রতিদিন কী খান দীপিকা?

বিবিধ বিনোদন 11th Aug 16 at 9:22am 333
প্রতিদিন কী খান দীপিকা?

সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন, যোগ আর খেলাধুলো করেই অবসাদ কাটিয়েছেন। দীপিকা পাড়ুকোনের সাফল্যের রহস্যও এই শরীরচর্চা। প্রতিদিন সকাল ৬টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। অন্তত এক ঘণ্টা যোগ।

তার পর আধ ঘণ্টা হাঁটা। কাজের চাপে রোজ জিম যেতে পারেন না। তাঁর কাছে জিমের বিকল্প নাচ। নাচের থেকে ভালো শরীরচর্চা নাকি আর হয় না, মত নায়িকার। তবে ‘এক্স এক্স এক্স: জ্যান্ডার কেজ’ ছবির জন্য প্রচুর ওয়েট ট্রেনিং করেছেন। যোগের পাশাপাশি নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করেন তিনি। ফাস্ট ফুড ভুলেও নয়।

প্রতিদিনের ডায়েট
সকালে দুটো ডিমের সাদা অংশ। এক গ্লাস দুধ। যাতে ফ্যাট কম। দুপুরে গ্রিলড ফিশ আর সেদ্ধ সবজি। রাতে ডাল, রুটি আর সবজি। ভাত বা ফ্যাট জাতীয় খাবার নৈব নৈব চ। দু ঘণ্টা অন্তর ফল খান। তবে কাটা ফল নয়। আর সারা দিন প্রচুর জল আর ডাবের জল ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খান।

পছন্দের খাবার
দক্ষিণ ভারতীয়। তাই ফিল্টারড কফি খেতে দারুণ ভালোবাসেন। ধোসা, ইডলিও পছন্দের। তবে আলু বাদ দিয়ে ধোসা খান। সঙ্গে নারকেলের চাটনির বদলে পুদিনার সবুজ চাটনিই তাঁর পছন্দ। রাস্তার একটা খাবার দেখলেই মাথা ঠিক রাখতে পারেন না। ফুচকার চাট।

- সূত্র : ওয়েবসাইট

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 12 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
বিপাশা-কর্ণের অন্তরঙ্গ ছবি প্রকাশ্যে বিপাশা-কর্ণের অন্তরঙ্গ ছবি প্রকাশ্যে
45 minutes ago 68
প্রভাসের জন্মদিনে আনুশকার উপহার প্রভাসের জন্মদিনে আনুশকার উপহার
55 minutes ago 66
ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর শেষ ইচ্ছা পূরণ করবেন শাহরুখ খান ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর শেষ ইচ্ছা পূরণ করবেন শাহরুখ খান
8 hours ago 343
বলিউডের এই নায়কদের পারিশ্রমিক কত? বলিউডের এই নায়কদের পারিশ্রমিক কত?
9 hours ago 444
আমিরের পার্টিতে কেন গেলেন না সালমান? আমিরের পার্টিতে কেন গেলেন না সালমান?
9 hours ago 265
আমি চাই না আমার মেয়ে সিনেমায় অভিনয় করুক : সঞ্জয় আমি চাই না আমার মেয়ে সিনেমায় অভিনয় করুক : সঞ্জয়
Today at 11:35am 394
কার সঙ্গে সিনেমা হলে গেল শাহরুখ কন্যা সুহানা? কার সঙ্গে সিনেমা হলে গেল শাহরুখ কন্যা সুহানা?
Today at 11:30am 353
যে কারণে ঐশ্বরিয়া-সালমানের বিচ্ছেদ হয়েছিল? যে কারণে ঐশ্বরিয়া-সালমানের বিচ্ছেদ হয়েছিল?
Today at 10:29am 236

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

যুবতী বান্ধবীকে নিয়ে রেস্টুরেন্টে ম্যারাডোনা
বিপাশা-কর্ণের অন্তরঙ্গ ছবি প্রকাশ্যে
৩৯ স্ত্রী ৯৪ সন্তান নিয়ে পৃথিবীর সব থেকে বড় পরিবার
দিনে-দুপুরে ফুটপাতে ধর্ষণ, সাহায্য না করে ভিডিও ধারণ
প্রভাসের জন্মদিনে আনুশকার উপহার
বান্ধবীর সঙ্গে বেড়াতে গিয়ে গণধর্ষণের শিকার
আজকের এই দিনে : ২৪ অক্টোবর, ২০১৭
আজকের রাশিফল : ২৪ অক্টোবর, ২০১৭