JanaBD.ComLoginSign Up

Internet.Org দিয়ে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট ফ্রী , "জানাবিডি ডট কম"

প্রতিদিন কী খান দীপিকা?

বিবিধ বিনোদন 11th Aug 2016 at 9:22am 311
প্রতিদিন কী খান দীপিকা?

সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন, যোগ আর খেলাধুলো করেই অবসাদ কাটিয়েছেন। দীপিকা পাড়ুকোনের সাফল্যের রহস্যও এই শরীরচর্চা। প্রতিদিন সকাল ৬টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। অন্তত এক ঘণ্টা যোগ।

তার পর আধ ঘণ্টা হাঁটা। কাজের চাপে রোজ জিম যেতে পারেন না। তাঁর কাছে জিমের বিকল্প নাচ। নাচের থেকে ভালো শরীরচর্চা নাকি আর হয় না, মত নায়িকার। তবে ‘এক্স এক্স এক্স: জ্যান্ডার কেজ’ ছবির জন্য প্রচুর ওয়েট ট্রেনিং করেছেন। যোগের পাশাপাশি নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করেন তিনি। ফাস্ট ফুড ভুলেও নয়।

প্রতিদিনের ডায়েট
সকালে দুটো ডিমের সাদা অংশ। এক গ্লাস দুধ। যাতে ফ্যাট কম। দুপুরে গ্রিলড ফিশ আর সেদ্ধ সবজি। রাতে ডাল, রুটি আর সবজি। ভাত বা ফ্যাট জাতীয় খাবার নৈব নৈব চ। দু ঘণ্টা অন্তর ফল খান। তবে কাটা ফল নয়। আর সারা দিন প্রচুর জল আর ডাবের জল ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খান।

পছন্দের খাবার
দক্ষিণ ভারতীয়। তাই ফিল্টারড কফি খেতে দারুণ ভালোবাসেন। ধোসা, ইডলিও পছন্দের। তবে আলু বাদ দিয়ে ধোসা খান। সঙ্গে নারকেলের চাটনির বদলে পুদিনার সবুজ চাটনিই তাঁর পছন্দ। রাস্তার একটা খাবার দেখলেই মাথা ঠিক রাখতে পারেন না। ফুচকার চাট।

- সূত্র : ওয়েবসাইট

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 4 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)