JanaBD.ComLoginSign Up

ghhhggffd

যা করলে মন খারাপ দূর হবে নিমেষেই

লাইফ স্টাইল 7th Sep 2016 at 5:55pm 763
যা করলে মন খারাপ দূর হবে নিমেষেই

বাবা-মা বকা দিয়েছে কিংবা ভালবাসার মানুষটি একটু খারাপ ব্যবহার করেছে-মন খারাপের জন্য এটুকুই যথেষ্ঠ। আবার কিছু কিছু মন খারাপ আছে অযথাই এসে মনে ভীড় করে। বিষাদে ছেয়ে যায় মন। তখন কিছুই করতে ইচ্ছে করে না, কিছুই ভাল লাগে না। কিন্তু কেন? কোনো উত্তর নেই। তবে কয়েকটা কাজ করলে আপনি সহজেই মুক্তি পেতে পারেন মন খারাপের কবল থেকে। যেমন......

১. মিন্ট বা ইউক্যালিপটাস অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ মনকে হাল্কা করে।

২. গ্রিন টি, লেবু চা, মধু ইত্যাদি ভেষজ পানীয় দারুণ কাজ দেয়।

৩. সবুজের কাছাকাছি থাকুন। পার্ক বা কোনও লেকের পাড়ে হেঁটে আসুন।

৪. পাহাড় না সমুদ্র, কোনটা ভালো লাগে? পছন্দের জায়গায় বেড়িয়ে পড়ুন।

৫. ঘুমান। ভালোমত। ভালো ঘুম মনের বিষণ্ণতা দূর করে।

৬. ব্যায়াম করুন। দিনে আধঘণ্টা করে হাঁটুন।

৭. ভালো ভালো স্মৃতিগুলো মনে করুন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 4 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)