JanaBD.ComLoginSign Up

আয়োডিনের অভাবের ছয় লক্ষণ

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 3rd Nov 16 at 4:37pm 258
আয়োডিনের অভাবের ছয় লক্ষণ

আয়োডিন একটি জরুরি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট। থাইরয়েড গ্রন্থির ভালোভাবে কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এটি থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে। আয়োডিনের অভাব হলে গলগণ্ড রোগ হয়। তবে এর বাইরেও আয়োডিনের অভাব হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।

১. অবসন্নতা
অবসন্নতা খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে যদি এটি বার বার হতে থাকে তাহলে সচেতনতা প্রয়োজন। নিয়মিত অবসন্ন হওয়া আয়োডিনের ঘাটতির লক্ষণ।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য
আয়োডিনের অভাব হলে শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম ব্যাহত হয়। এর অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া অনেক কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। তাই সমস্যাটি দীর্ঘমেয়াদি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৩. থাইরয়েড বড় হয়ে যাওয়া
শরীরে আয়োডিনের অভাব হলে থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। তাই এমন হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৪. আবেগীয় ভারসাম্যহীনতা
কখনো কখনো আয়োডিনের অভাবে আবেগীয় ভারসাম্যহীনতার ঘটনা ঘটে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতাও হতে পারে।

৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া
শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ঠান্ডা, কাশি বা অন্যান্য সংক্রমণ বার বার হয়। এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৬. ওজন বাড়া
আয়োডিনের অভাব হলে অনেক সময় ওজন বেড়ে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে। তাই যদি খাদ্যাভ্যাস ঠিক থাকা বা কায়িক পরিশ্রম করার পরও ওজন না কমে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 10 - Rating 4 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
এক্সপার্টের টিপসে জানুন কেন কিছুতেই কমছে না আপনার পেটের মেদ! এক্সপার্টের টিপসে জানুন কেন কিছুতেই কমছে না আপনার পেটের মেদ!
Yesterday at 12:45pm 117
লিভারের সুস্থতায় তেঁতুল লিভারের সুস্থতায় তেঁতুল
Yesterday at 11:15am 57
আলু খাবেন যে কারণে আলু খাবেন যে কারণে
Yesterday at 12:20am 74
রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার
Tue at 6:38pm 188
হঠাৎ মাথাব্যথায় যা করবেন হঠাৎ মাথাব্যথায় যা করবেন
Tue at 3:48pm 232
হার্ট ভাল রাখতে ৪টি জরুরি বিষয় হার্ট ভাল রাখতে ৪টি জরুরি বিষয়
Mon at 11:02pm 236
আলুর খোসার এত গুণ! আলুর খোসার এত গুণ!
Mon at 8:06pm 227
ইসবগুলের ভুসির যত গুণ ইসবগুলের ভুসির যত গুণ
Mon at 6:27pm 278

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

টিভিতে আজকের খেলা : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
অভিনেত্রীর স্বামীর সঙ্গে পরকীয়া করার চেষ্টা মিয়া খলিফার
বিরামহীন ফুটবলে নিজেকে ছাড়িয়ে গেছেন মেসি
হাফিজের অ্যাকশন নিয়ে আবারও প্রশ্ন
আজকের রাশিফল : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
আজকের এই দিনে : ২০ অক্টোবর, ২০১৭
স্বপ্নে রোজা রাখা ও ঈদ পালন করতে দেখলে কী হয়?