JanaBD.ComLoginSign Up

অ্যাজমাকে যেভাবে প্রতিরোধ করবেন

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 4th Nov 16 at 5:04pm 296
অ্যাজমাকে যেভাবে প্রতিরোধ করবেন

খুব কম মানুষকেই পাওয়া যাবে যাদের শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা নেই। আর তাদের একটি অন্যতম ধারণা থাকে যে, এটি বংশগত একটি রোগ, যার ফলে রোগটি আর ভালো হবে না। কিন্তু এ রোগ সম্পর্কে একটু সচেতনতা হলেই পেতে পারেন মুক্তি। চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় অ্যাজমাকে।

ধুলোবালি
আমাদের আশেপাশে প্রচুর ধুলোবালি উড়েছে। ঘরের সোফা সেট থেকে শুরু করে কম্পিউটারের কোনায় জমে থাকা ধুলোও আপনার অ্যাজমা সৃষ্টির অন্যতম কারণ। তাই বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন এবং ঘরের আসবাবপত্র রাখুন পরিষ্কার। এতে আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন আপনার অ্যাজমা জনিত সমস্যা।

এসি
বাইরের তাপমাত্রা এবং ভেতরের তাপমাত্রায় পার্থক্য বেশি হলে তা শরীরে মানিয়ে নিতে কষ্ট হয়। আর সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় এয়ার কন্ডিশনের (এসি) মাঝে থাকলে। আপনার শ্বাস নিয়ে সমস্যা শুরু হয় তাপমাত্রার পার্থক্যর কারণে। তাই চেষ্টা করুন যতটা সম্ভব এসি থেকে নিজেকে দূরে রাখতে।

জানালা
আপনি হয়তো বাতাসের জন্য জানালা খোলা রেখেছেন। কিন্তু আদো কি তা আপনার জন্য ভালো কিছু নিয়ে আসছে? বেশিরভাগ সময়ই দেখা যায় যে, বাইরের ধুলোবালি ঘরে প্রবেশ করছে আর শ্বাস কষ্টের সৃষ্টি করছে। তাই দিনের শুরুতে আর রাতের দিকে জানালা খোলা রাখুন। যাতে ধুলোবালি প্রবেশ করতে না পারে।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 6 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার
Yesterday at 6:38pm 124
হঠাৎ মাথাব্যথায় যা করবেন হঠাৎ মাথাব্যথায় যা করবেন
Yesterday at 3:48pm 154
হার্ট ভাল রাখতে ৪টি জরুরি বিষয় হার্ট ভাল রাখতে ৪টি জরুরি বিষয়
Mon at 11:02pm 210
আলুর খোসার এত গুণ! আলুর খোসার এত গুণ!
Mon at 8:06pm 205
ইসবগুলের ভুসির যত গুণ ইসবগুলের ভুসির যত গুণ
Mon at 6:27pm 254
লিভার সুস্থ রাখবে তিন খাবার লিভার সুস্থ রাখবে তিন খাবার
Mon at 6:10pm 157
অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ
Sun at 9:15pm 231
ঘুমের ওষুধে ভরসা! রাতে জাস্ট একটা কলা ঘুমের ওষুধে ভরসা! রাতে জাস্ট একটা কলা
Sun at 2:43pm 186

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ১৮ অক্টোবর, ২০১৭
টিভিতে আজকের খেলা : ১৮ অক্টোবর, ২০১৭
দীপিকার বিদ্যার দৌড়
রেসিপি : পুষ্টিকর চিকেন মিটবল স্যুপ
চালের পানি: ত্বক হবে ব্রণমুক্ত ও উজ্জ্বল
নেইমার ইস্যুতে পিএসজি ছাড়বেন কাভানি!
ঘুরে দাঁড়াতে পারবে কী বাংলাদেশ?
দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে দ্বিতীয় ওয়ানডেতে বাংলাদেশের সম্ভাব্য একাদশ