JanaBD.ComLoginSign Up

কমলার রস খাওয়ার উপকারগুলো জানেন তো?

ফলের যত গুন 10th Nov 16 at 11:56am 1,120
কমলার রস খাওয়ার উপকারগুলো জানেন তো?

কমলা কেবল সুস্বাদু রসালো ফলই নয়, এর মধ্যে আছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। কমলার রসের মধ্যে রয়েছে মিনারেল, ফ্লেবোনয়েড, ভিটামিন সি ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কমলার রসের কিছু গুণের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

১. হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

কমলার রসের মধ্যে থাকা উপাদান হার্টের নালিকে ভালো রাখে। এতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।

২. রক্তের চাপ ভালো রাখে

কমলার রসের মধ্যে থাকা উচ্চ পরিমাণ ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ ঠিকঠাক রাখতে কাজ করে। ম্যাগনেসিয়াম উচ্চ রক্তচাপকে স্বাভাবিক মাত্রায় আনতে সাহায্য করে।

৩. নিরাময় করে

কমলার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি আর্থ্রাইটিস কমাতে কাজ করে ও ব্যথা কমায়।

৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

কমলার জুসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি ফ্লু ও ঠান্ডা প্রতিরোধে কাজ করে।

৫. আলসারের চিকিৎসায়

কমলার রস হজম ভালো করে আলসার কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া নিয়মিত কমলার রস খাওয়া কিডনির পাথর প্রতিরোধে কাজ করে।

৬. ত্বক ভালো রাখে

কমলার রসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ভালো রাখে এবং ত্বক তারুণ্যদীপ্ত করতে সাহায্য করে।

৭. ওজন কমায়

কমলার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ওজন কমায়। তাই যাঁরা ওজন কমাতে চান, নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কমলার রস রাখতে পারেন।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 33 - Rating 6.4 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা
19 Jan 2018 at 8:27pm 141
যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন.... যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন....
26th Nov 17 at 7:42am 267
এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ
8th Oct 17 at 8:31am 726
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
27th Sep 17 at 8:04pm 562
যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ
23rd Sep 17 at 9:12pm 810
আমড়ার জাদুকরী সব গুণ আমড়ার জাদুকরী সব গুণ
22nd Sep 17 at 8:44am 585
আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ
20th Sep 17 at 12:47pm 303
একটি মাত্র কমলাই আপনার তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহুদিন একটি মাত্র কমলাই আপনার তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহুদিন
17th Sep 17 at 8:27pm 531

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
প্রাণে ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগপ্রাণে ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগ
কফ ও খোসপাঁচড়া দূর করে নিমপাতাকফ ও খোসপাঁচড়া দূর করে নিমপাতা
গণধর্ষণের শিকার ৩২ বছরের অন্তঃসত্ত্বা নারীগণধর্ষণের শিকার ৩২ বছরের অন্তঃসত্ত্বা নারী
এবার ‘‌দঙ্গল’কে ছাপিয়ে গেল ‘‌সিক্রেট সুপারস্টার’এবার ‘‌দঙ্গল’কে ছাপিয়ে গেল ‘‌সিক্রেট সুপারস্টার’
এ বছরই বাজবে প্রভাসের বিয়ের সানাইএ বছরই বাজবে প্রভাসের বিয়ের সানাই
রাম চরণের নায়িকা স্নেহারাম চরণের নায়িকা স্নেহা
ত্রিদেশীয় সিরিজে হারলে বা জিতলে বাংলাদেশের র‍্যাংকিংয়ে যে প্রভাব পড়বেত্রিদেশীয় সিরিজে হারলে বা জিতলে বাংলাদেশের র‍্যাংকিংয়ে যে প্রভাব পড়বে
স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী!স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী!