JanaBD.ComLoginSign Up

যে কারণে হাসবেন

লাইফ স্টাইল 23rd Nov 16 at 6:10pm 772
যে কারণে হাসবেন

নিজের সুখে থাকার প্রমাণ হিসেবে হোক আর দুঃখ আড়াল করার উপায় হিসেবেই হোক, সুস্থ ও সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য হাসির বিকল্প নেই। আমরা প্রতিদিন কারণে বা অকারণে হাসি। কারো কথা শুনে, কোনো লেখা পড়ে অথবা কমেডি কোনো সিনেমা দেখে- হতে পারে তা নানা কারণেই। কিন্তু যেভাবেই হোক, হাসিটা জরুরি।

• কেন জরুরি তা জানার জন্য চলুন একটু চোখ বুলিয়ে নেয়া যাক....

গবেষণায় দেখা গেছে পনের সেকেন্ড হাসলে জীবনীশক্তি দুই দিন বৃদ্ধি পায়।

হাসিমাখা মুখ খারাপ চিন্তা, রাগ, দুঃখ, টেনশন থেকে দূরে রাখে। ফলে সুসম্পর্ক বজায় রাখা সহজ হয়।

হাসলে স্ট্রেস হরমোন এর নিঃসরণ কমে যায়। ফলে উচ্চ রক্ত চাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, পেটের পীড়া, ডায়াবেটিস প্রভৃতি মেটাবলিক রোগ প্রতিরোধ, নিয়ন্ত্রণ এং নিরাময় সহজ হয়।

পনের মিনিট হাসলে দুই ঘণ্টা ঘুমানোর উপকার হয়। ফলে কোষের রিকনস্ট্রাকশন, রোগপ্রতিরোধ ও নিরাময় ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

হাসি রোগ প্রতিরোধ হরমোন এন্ডরফিন ২৭% এবং এইচজিএইচ এন্টিএজিং হরমোন ৮৭% বৃদ্ধি করে। ফলে অকালে বুড়িয়া যাওয়া, হাড়ক্ষয়, রোগপ্রতিরোধ সহ দীর্ঘ জীবন সুস্থ থাকা যাবে।

হাসি শরীরের রক্ত চলাচল পদ্ধতিতে যথাযথ রাখে এবং হার্টসহ স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

হাসির মাধ্যমে চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। সৃষ্টিশীলতা বৃদ্ধি পায়, শেখা এবং মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ে।

অন্যকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা বাড়ে। আত্মবিশ্বাস ও ইচ্ছাশক্তি প্রবল হয়। যে কোনো পরিস্থিতিতে মানিয়ে চলার ক্ষমতা হয়।

অনুভূতি এবং সেনসেশন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। যে কোনো পরিস্থিতি মোকাবেলা ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বাড়ে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 13 - Rating 5.4 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে ঈর্ষা করে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে ঈর্ষা করে
Yesterday at 12:19pm 395
স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী! স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী!
21 Jan 2018 at 9:01am 607
গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে
19 Jan 2018 at 7:26pm 523
ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে
18 Jan 2018 at 10:08am 988
যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর! যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর!
16 Jan 2018 at 9:25pm 551
ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন
15 Jan 2018 at 3:23pm 418
সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন
15 Jan 2018 at 10:50am 273
কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো
15 Jan 2018 at 10:35am 368

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
টিভিতে আজকের খেলা : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
আজকের এই দিনে : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
আজকের রাশিফল : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
টানা তিন ম্যাচে বোনাস পয়েন্ট বাংলাদেশেরটানা তিন ম্যাচে বোনাস পয়েন্ট বাংলাদেশের
আবারও জিম্বাবুয়েকে উড়িয়ে দিলেন মাশরাফি-সাকিবরাআবারও জিম্বাবুয়েকে উড়িয়ে দিলেন মাশরাফি-সাকিবরা
শীতে বাংলা সিনেমার সংলাপে প্রভাবশীতে বাংলা সিনেমার সংলাপে প্রভাব
নতুনদের সুযোগ দিচ্ছে সজীব গ্রুপনতুনদের সুযোগ দিচ্ছে সজীব গ্রুপ