JanaBD.ComLoginSign Up

যেভাবে বুঝবেন বিষণ্ণতার লক্ষণ

লাইফ স্টাইল 25th Nov 16 at 5:33pm 348
যেভাবে বুঝবেন বিষণ্ণতার লক্ষণ

আপনার কি খুব তাড়াতাড়ি মুড বদলাতে থাকে? আপনি কি সবসময় ক্লান্ত এবং বিরক্তি বোধ করেন? আপনি কি সবসময়েই কোন কিছুতে আগ্রহ পান না? আপনি কি ঘুমের সমস্যায় ভোগেন? কিংবা সবসময়েই মেজাজ খিটখিটে, রাগী, বিরক্ত হয়ে থাকেন? যদি আপনার মধ্যে উপরের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে বুঝবেন আপনি মানসিক কষ্ট বা বিষণ্ণতায় ভুগছেন।

নারী-পুরুষ উভয়েই বিষণ্ণতায় ভোগেন। কিন্তু মেয়েদের থেকে ছেলেদের বিষণ্ণতাটা একটু আলাদা। তারা বিষণ্ণ হলে রেগে যান, বিরক্ত হয়ে থাকেন, সমস্ত কাজ থেকে আগ্রহও হারিয়ে ফেলেন।

• বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি জেনে নিন...

১) সবসময় দুঃখ অনুভূত হওয়া কিংবা খালি খালি অনুভূত হওয়া।

২) সবসময় রাগ, বিরক্ত, আশাহত, চিন্তিত হয়ে থাকা।

৩) কোন কাজে মন না বসা। পরিবার-পরিজন, আত্মীয়-বন্ধু এমনকি প্রিয়জনের সঙ্গেও সময় কাটাতে ইচ্ছে করে না।

৪) সবসময় ক্লান্ত অনুভূত হওয়া।

৫) কোন কিছুতে মন দিতে না পারা এবং কোন কিছু মনে না রাখতে পারা।

৬) অতিরিক্ত ঘুম কিংবা একেবারেই ঘুম না হওয়া।

৭) অতিরিক্ত খাওয়া কিংবা খাওয়ায় প্রচন্ড অনীহা হওয়া।

৮) সারাক্ষণ আত্মহত্যার চিন্তা করা কিংবা আত্মহত্যার চেষ্টা করা।

৯) হজমের সমস্যা, মাথার যন্ত্রণা, শরীরের বিভিন্ন অংশে যন্ত্রণা হওয়া।

১০) কাজ করার ইচ্ছে না থাকা।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 5 - Rating 6 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে ঈর্ষা করে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে ঈর্ষা করে
Yesterday at 12:19pm 379
স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী! স্ত্রীর মুখ থেকে যে ৫টি কথা শুনতে চান স্বামী!
21 Jan 2018 at 9:01am 606
গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে
19 Jan 2018 at 7:26pm 521
ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে
18 Jan 2018 at 10:08am 987
যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর! যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর!
16 Jan 2018 at 9:25pm 551
ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন
15 Jan 2018 at 3:23pm 418
সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন
15 Jan 2018 at 10:50am 272
কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো
15 Jan 2018 at 10:35am 368

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
টিভিতে আজকের খেলা : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
আজকের এই দিনে : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
আজকের রাশিফল : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮
টানা তিন ম্যাচে বোনাস পয়েন্ট বাংলাদেশেরটানা তিন ম্যাচে বোনাস পয়েন্ট বাংলাদেশের
আবারও জিম্বাবুয়েকে উড়িয়ে দিলেন মাশরাফি-সাকিবরাআবারও জিম্বাবুয়েকে উড়িয়ে দিলেন মাশরাফি-সাকিবরা
শীতে বাংলা সিনেমার সংলাপে প্রভাবশীতে বাংলা সিনেমার সংলাপে প্রভাব
নতুনদের সুযোগ দিচ্ছে সজীব গ্রুপনতুনদের সুযোগ দিচ্ছে সজীব গ্রুপ