JanaBD.ComLoginSign Up

জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..
Internet.Org দিয়ে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট ফ্রী , "জানাবিডি ডট কম"

লেবু-আদা-মধুর টোটকাতেই দূরে রাখুন শীতের অসুখবিসুখ

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 5th Dec 2016 at 7:50pm 432
লেবু-আদা-মধুর টোটকাতেই দূরে রাখুন শীতের অসুখবিসুখ

হালকা শীত মনোরম৷ তবে স্বাস্থ্যের পক্ষে বড় ভাল এমনটা বলা যায় না৷ বরং এই শীত পড়ার মরশুমেই অসুখে পড়ার সম্ভাবনাও বেশি৷ কখনও ঠান্ডা, কখনও গরমে নাজেহাল অবস্থা৷

আর ঠিক এই সময়ই থাবা বসায় সর্দি-জ্বর৷ কখনও আবার বেজায় গলা খুসখুসে চরম বিরক্তি৷ এদিকে কাফ সিরাপ বা বাজার চলতি ওষুধের নানা সাইড এফেক্ট৷ কখনও আবার জাঁকিয়ে বসে ঘুমঘুম ভাব৷

ফলে অনেকেই এই ধরনের ওষুধ খেতে রাজি হন না৷ উপায় অবশ্য হাতের কাছেই৷ ঘরোয়া টোটকাতেই এই অসুখের হাত থেকে বাঁচা যায়৷

কারা রক্ষা করবে? খুব চেনা তিনটি উপাদানই হয়ে উঠতে পারে রক্ষাকবচ৷ এগুলি হল- লেবু, আদা ও মধু৷

লেবুতে থাকে ভিটামিন সি৷ স্বাভাবিকভাবেই ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে এর জুড়ি মেলা ভার৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয় লেবু৷

শরীরে জমা বর্জ্য পদার্থ বা টক্সিন বের করে দিতে আদা সিদ্ধহস্ত৷ এছাড়া বমি বমি ভাব, ঝিমুনি ও ঠান্ডা লাগাও প্রতিরোধ করে আদা৷

মধুও ঠান্ডা লাগা আটকাতে কার্যকরী৷ বিশেষত গলা খুসখুস বা সংক্রমণ রোধ করতে একেবারে অব্যর্থ৷

কীভাবে তৈরি করবেন মিশ্রণ?

প্রথমে আদা ও লেবুগুলিকে পিস পিস করে কেটে নিন৷ খেয়াল রাখুন আদা ও লেবুর টুকরোগুলো যেন পরপর থাকে৷

এবার একটি পরিছন্ন জারে সেগুলিকে রেখে দিন৷

পুরো জারে প্রয়োজনমতো মধু ঢেলে দিন৷ দেখুন যাতে, লেবু ও আদার টুকরোগুলো ভালভাবে মধুতে ডুবে যায়৷

পুরো মিশ্রণটিকে রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন৷ ধীরে ধীরে সেটি জেলিতে পরিণত হবে৷

এবার প্রয়োজমতো গরম জলে এই মিশ্রণ নিন৷ কিছুক্ষণ রাখুন৷ তারপর চায়ের মতো পান করুন৷ দরকার হলে চায়ের সঙ্গেও এই মিশ্রণ মিশিয়ে নিতে পারেন৷

সূত্রঃ সংবাদ প্রতিদিন


জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 9 - Rating 7.8 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)