JanaBD.ComLoginSign Up
জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..
Internet.Org দিয়ে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট ফ্রী , "জানাবিডি ডট কম"

৬টি খাবার খাওয়ার সঠিক সময়

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 8th Dec 2016 at 10:26pm 242
৬টি খাবার খাওয়ার সঠিক সময়

খাবার শরীরের শক্তি বাড়ায়। খাবার খেয়েই আমরা জীবনধারণ করি। তবে না বুঝে খেলে বা ভুলভাবে খেলে খাবারই আবার শরীরের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। তাই খাবার সময়টিও বেশ গুরুত্বপূর্ণ।

১. কলা খাওয়ার সময়
দুপুর
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ভালো করে।

রাত
মিউকাস তৈরি করে এবং হজমে সমস্যা করে।

২. আপেল খাওয়ার সময়
সকাল
রক্তের সুগার ও কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।

রাত
হজমে অসুবিধা হয় এবং পাকস্থলীর এসিড বাড়ায়।

৩. দই খাওয়ার সময়
রাত
হজম দ্রুত করে।

সকাল
খালি পেটে খেলে পাকস্থলীতে অনেক বেশি এসিড তৈরি হয়।

৪. টমেটো খাওয়ার সময়
সকাল
হজম ভালো করে এবং বিপাক বাড়ায়।

রাত
রাতে টমেটো খেলে পাকস্থলী ফুলে যায়।

৫. বাদাম খাওয়ার সময়
দুপুর
রক্তের সুগারের ঝুঁকি কমায়।

রাত
ওজন বাড়িয়ে দেয়।

৬. কমলা খাওয়ার সময়
সকালের নাস্তা
পাকস্থলীর সমস্যা তৈরি করে এবং গ্যাসট্রিকের সমস্যা বাড়ায়।

সকালের পর হাল্কা নাস্তার সময়
হজম ভালো করে এবং বিপাক ক্ষমতা বাড়ায়।

জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 9 - Rating 6.7 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)