.
JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

সুখী হতে প্রয়োজন মাত্র ২টি বিষয়

লাইফ স্টাইল 16th Dec 16 at 1:02am 796
সুখী হতে প্রয়োজন মাত্র ২টি বিষয়

'সুখ তুমি কী বড় জানতে ইচ্ছে করে...' গানটির কথা যেন মিলে যায় আমাদের মনের ভাবের সাথে পুরোপুরি। সত্যিই সুখ যেন অধরা সোনার হরিণ কোন। তাকে পেতে চায় সবাই কিন্তু পায় খুব কম লোকেই। মনোবিজ্ঞানীরা অবশ্য সুখের এই খোঁজকে বেশ সহজ করে দিয়েছেন। তারা বলছেন, মাত্র ২টি বিষয় নিশ্চিত করতে পারলেই সুখের দেখা পাবেন আপনি। একটি হল মানসিক সুস্বাস্থ্য আর অন্যটি হল প্রেমের সম্পর্কে আপনার অবস্থান।

লন্ডন স্কুল অব ইকোনমিকস এর গবেষণায় দেখা যায়, সেসব মানুষেরাই অধিক সুখী জীবনযাপন করছেন যারা কোন মানসিক রোগে ভোগেন না এবং প্রেমের ক্ষেত্রে সুখময় সম্পর্ক বজায় রাখতে পারেন। গবেষণায় আরও দেখা যায় অর্থ এবং বস্তুগত সম্পদেরও প্রভাব রয়েছে সুখের মাত্রার ওপর। তবে তা খুবই কম। আর এজন্যই মানুষের নীতি এখন সম্পদ তৈরি নয়, সুস্থতা তৈরি।

অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য, জার্মানি এবং যুক্তরাষ্ট্রের ২ লক্ষাধিক মানুষের ওপর গবেষণা করা হয়। তাদেরকে প্রশ্ন করা হয় তাদের জীবনযাত্রা কেমন এবং কোন বিষয় তাদেরকে বেশী সুখের অনুভূতি দেয়। ফলাফলে দেখা গেল, মানসিক সুস্থতার অনেক বড় প্রভাব রয়েছে তাদের জীবনে। বিষণ্ণতা এবং উদ্বিগ্নতার মত মানসিক রোগগুলো জীবন সম্পর্কে সন্তুষ্টির উপর ২০ শতাংশ প্রভাব বিস্তার করে। ভাল সঙ্গী থাকে আরেকটি ইতিবাচক পয়েন্ট সুখী জীবনের জন্য। অর্থের প্রভাব পাওয়া গেছে মাত্র ২ শতাংশ।

তবে হ্যাঁ, এই মানসিক সমস্যা এখন বিরাজ করছে সবার মাঝেই। সেক্ষেত্রে গবেষকরা মনে করেন, চিকিৎসা নিয়ে সুস্থতার পথে এগিয়ে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। ভাল থাকতে হলে বেরিয়ে আসতে হবে অবমাননাকর সম্পর্ক থেকেও। ভালবাসার জীবন হতে হবে এমন যা ইতিবাচক শক্তি তৈরি করে, আরো সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার প্রেরণা যোগায়।

JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 19 - Rating 5.3 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে? কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে?
Mon at 2:38pm 296
ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না
Dec 10 at 11:08am 422
যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে
Dec 10 at 12:45am 986
সকালে যে কাজগুলো করবেন না সকালে যে কাজগুলো করবেন না
Dec 08 at 11:25pm 511
বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান! বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান!
Dec 08 at 8:59pm 226
দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায় দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়
Dec 07 at 10:13pm 243
৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য! ৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!
Dec 04 at 11:11pm 1,464
সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে
Nov 30 at 2:14pm 301

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

রেকর্ড ডাবল সেঞ্চুরিয়ান রোহিতের র‌্যাংকিংয়ে উন্নতিরেকর্ড ডাবল সেঞ্চুরিয়ান রোহিতের র‌্যাংকিংয়ে উন্নতি
১৯ মাস, ৬৯ ম্যাচ পর হার!১৯ মাস, ৬৯ ম্যাচ পর হার!
ফিরছেন গোবিন্দ-সালমান?ফিরছেন গোবিন্দ-সালমান?
ওয়াই সিরিজের নতুন স্মার্টফোন আনল হুয়াওয়েওয়াই সিরিজের নতুন স্মার্টফোন আনল হুয়াওয়ে
অস্ট্রেলিয়ার অ্যাশেজ পুনরুদ্ধারঅস্ট্রেলিয়ার অ্যাশেজ পুনরুদ্ধার
ওয়ানডের দ্বিতীয় ‘বাজে’ দল শ্রীলঙ্কা!ওয়ানডের দ্বিতীয় ‘বাজে’ দল শ্রীলঙ্কা!
অভিনেত্রী জ্যাকলিনের সঙ্গে কী করল সাইফপুত্র তৈমুর?অভিনেত্রী জ্যাকলিনের সঙ্গে কী করল সাইফপুত্র তৈমুর?
বিবাদ ভুলে ফের একসঙ্গেবিবাদ ভুলে ফের একসঙ্গে