JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী

জেনে নিন কলার আশ্চার্যজনক উপকারের কথা

ফলের যত গুন 14th Mar 17 at 12:14pm 856
Googleplus Pint
জেনে নিন কলার আশ্চার্যজনক উপকারের কথা

আপনি কি কলা খেতে ভালবাসেন? যদি বাসেন তবে এই লেখা পড়ার পর আপনার ভালবাসা বাড়বেই কমবে না। আর যদি না বাসেন, তবে ভালবাসতে শুরু করবেন কিনা জানি না, তবে হ্যাঁ, কলার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে বাধ্য। মুহূর্তের মধ্যে এনার্জি পেতে কলার জুরি মেলা ভার।

আসুন জেনে নেই কলার কিছু গুনাগুণ:

১। অবসাদঃঅবসাদে ভোগা কিছু মানুষের উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে কলা খাবার পর ওই সব মানুষ ভাল বোধ করেন। কলার মধ্যে থাকে ট্রিপটোফ্যান প্রোটিন যা মানুষের দেহে সিরোটোনিন হরমোন তৈরি করে। সিরোটোনিন হরমোন অফ হ্যাপিনেস নামে পরিচিত। শরীরে এই হরমোনের মাত্রা বাড়লে মানুষের মুড ভাল থাকে। কলার মধ্যে থাকা ভিটামিন বি৬ শরীরে গ্লুকোজের সামঞ্জস্য বজায় রেখে মুড ঠিক রাখতে সহায়তা করে।

২। অ্যানিমিয়াঃকলার মধ্য প্রচুর পরিমানে অয়ারন থাকে, যা রক্তে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে সাহায্য করে। ফলে অ্যানিমিয়া হবার সম্ভাবনা কমে যায়। এমনকি অ্যানিমিয়া সারাতেও সাহায্য করে কলা।

৩। উচ্চ রক্তচাপঃকলার মধ্যে পটাশিয়ামের মাত্রা অনেক বেশি, তবে লবন এর মাত্রা কম থাকায় উচ্চ রক্তচাপ রুখতে সাহায্য করে কলা। কলার এই গুনের কথা মাথায় রেখে স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ওষুধে কলার সুপারিশ করা হয়েছে।

৪। মস্তিষ্কঃইংল্যান্ডের টুইকেনহ্যাম স্কুলের ২০০ জন স্টুডেন্ট এর উপর ১ বছর পরীক্ষা চালানো হয়। পরীক্ষার আগে তাদেরকে ব্রেকফাস্ট ও লাঞ্চে কলা খাওয়ানো হয়। কলার মধ্যে পটাশিয়াম থাকায় তাদের মনসংযোগ বাড়ায় ফলে অন্য স্টুডেন্টদের থেকে পরীক্ষায় ভালো রেজাল্ট করেছিল ওই ২০০ জন স্টুডেন্ট।

৫। হ্যাংওভারঃ রাতে অতিরিক্ত মদ্যপানের হ্যাংওভার কাটাতে ব্যানানা মিল্কশেকের কোন তুলনা নেই। মিল্কশেকের সাথে ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিলে ভাল হত। কারন কলা শরীরে অস্বস্তি কমায়,দুধ পেট ঠান্ডা করে আর মধু রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে। ফলে অম্বলের হাত থেকেও রেহাই পায় শরীর।

৬। মশার কামড়ঃ মশার কামড়ে ফুলে ও লাল হয়ে ওঠা ত্বকের যত্ন নিতে ক্রিম বা অ্যান্টিসেপটিক ব্যবহার করার আগে কলার খোসা ঘষুন ত্বকের ফুলে ওঠা অংশে।

৭। স্নায়ুঃ কলাতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি থাকে যা স্নায়ুকে শান্ত করে। কার্বোহাইড্রেটে পরিপূর্ণ হওয়ায় কলা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রেখে স্নায়বিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

৮। তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণঃ অনেক দেশে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কলা ব্যবহার করা হয়। অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জ্বর হলে ঔষধ এর পরিবর্তে কলা খাওয়ানো হয়। থাইল্যান্ডে গর্ভস্থ সন্তানের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে কলা খাওয়ার প্রচলন রয়েছে।

সূত্রঃ জিনিউজ।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 51 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
রোজ খেজুর খাওয়ার ১০ উপকার রোজ খেজুর খাওয়ার ১০ উপকার
15 May 2018 at 1:08pm 666
পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
30 Apr 2018 at 9:15am 587
আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
18 Apr 2018 at 9:59am 784
তরমুজের অসাধারন যত গুণ তরমুজের অসাধারন যত গুণ
16 Apr 2018 at 2:23pm 723
লেবুর এইসব উপকারিতার কথা আগে জানতেন? লেবুর এইসব উপকারিতার কথা আগে জানতেন?
31 Jan 2018 at 10:12pm 2,258
আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা
19 Jan 2018 at 8:27pm 872
যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন.... যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন....
26th Nov 17 at 7:42am 677
এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ
8th Oct 17 at 8:31am 1,140

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
মাজন বা টুথপেস্ট ব্যবহার করলে কি রোজার ক্ষতি হবে?মাজন বা টুথপেস্ট ব্যবহার করলে কি রোজার ক্ষতি হবে?
1 hour ago 28
এক পলকে দেখে নিন সর্বকালের সেরা ২০ ক্রিকেট রেকর্ডএক পলকে দেখে নিন সর্বকালের সেরা ২০ ক্রিকেট রেকর্ড
3 hours ago 179
আর্জেন্টিনা সব ম্যাচ হারবে বললেন ম্যারাডোনাআর্জেন্টিনা সব ম্যাচ হারবে বললেন ম্যারাডোনা
3 hours ago 154
তাঁদের বিয়ের প্রস্তাব সিনেমাকেও হার মানায়তাঁদের বিয়ের প্রস্তাব সিনেমাকেও হার মানায়
3 hours ago 144
রণবীর-দীপিকার নতুন বিয়ের তারিখ ১৯ নভেম্বররণবীর-দীপিকার নতুন বিয়ের তারিখ ১৯ নভেম্বর
3 hours ago 57
এইচটিসির চার ক্যামেরার ফোন বাজারেএইচটিসির চার ক্যামেরার ফোন বাজারে
5 hours ago 102
রোজা রাখতে সম্পূর্ণ অক্ষমদের জন্য ফিদিয়ারোজা রাখতে সম্পূর্ণ অক্ষমদের জন্য ফিদিয়া
8 hours ago 102
ব্র্যাকে চাকরির সুযোগব্র্যাকে চাকরির সুযোগ
8 hours ago 121