JanaBD.ComLoginSign Up

স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু স্ট্রবেরি বানানা গ্র্যানোলা বার

রেসিপি টিপস Apr 20 at 10:59am 90
স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু স্ট্রবেরি বানানা গ্র্যানোলা বার

দ্রুত ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চ সারার জন্য অথবা ভ্রমণের সময়ে কম ঝামেলায় খাওয়া সারার জন্য অনেকেই পছন্দ করেন গ্র্যানোলা বার। কিন্তু দোকানের এসব গ্র্যানোলা বারের স্বাদ কখনোই মনমতো হয় না। নিজের পছন্দমত স্বাদে আপনি ঘরেই বেক করে নিতে পারেন গ্র্যানোলা বার। আজ দেখে নিন স্ট্রবেরি এবং কলা দিয়ে খুব সহজ একটি গ্র্যানোলা বারের রেসিপি।

উপকরণ
- ১ চা চামচ তেল
- অর্ধেকটা কলা চটকে নেওয়া
- এক কাপের তিন ভাগের এক কাপ স্কিম মিল্ক
- ১ টেবিল চামচ মধু
- আধা কাপ ওটস
- ১ কাপ স্ট্রবেরি ডাইস করে কাটা

প্রণালী
১) ওভেন প্রিহিট হতে দিন ৩০০ ডিগ্রি ফারেনহাইটে। একটি ৮ বর্গ ইঞ্চি বেকিং প্যানে কুকিং স্প্রে দিয়ে রাখুন বা তেল মাখিয়ে রাখুন।

২) একটি বড় বোলে তেল, কলা, দুধ এবং মধু মিশিয়ে নিন।

৩) এতে অল্প অল্প করে মিশিয়ে নিন ওটস যাতে এতে মধুর মিশ্রণ সমানভাবে মেখে যায়। এর মাঝে কুচি করা স্ট্রবেরি দিয়ে আলতো হাতে ফোল্ড করে নিন।

৪) বেকিং প্যানে চেপে চেপে বসিয়ে দিন এই মিশ্রণ। প্রিহিট হওয়া ওভেনে বেক হতে দিন ১৫-২০ মিনিট। বের করে ঠাণ্ডা করে নিন। বারের আকৃতিতে কেটে প্লাস্টিক র‍্যাপে মুড়ে নিন।

ফ্রিজে রাখতে পারেন এই গ্র্যানোলা বার। আপনি ভেজিটেরিয়ান হলে স্কিম মিল্কের পরিবর্তে সয়া মিল্ক বা আমন্ড মিল্ক ব্যবহার করতে পারেন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 17 - Rating 5.9 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
রেসিপি : স্পাইসি ম্যাকারনি রেসিপি : স্পাইসি ম্যাকারনি
Yesterday at 6:48pm 60
সুস্বাদু মুরগির টেংরি কাবাব সুস্বাদু মুরগির টেংরি কাবাব
Yesterday at 12:00am 105
রেসিপি : কালোজাম মিষ্টি বানাবেন যেভাবে রেসিপি : কালোজাম মিষ্টি বানাবেন যেভাবে
Sat at 11:15am 108
সল্ট কুকিজ বা নোনতা বিস্কুট সল্ট কুকিজ বা নোনতা বিস্কুট
Thu at 11:56am 79
স্পেশাল রেসিপি : ডিমের মালাইকারি স্পেশাল রেসিপি : ডিমের মালাইকারি
Thu at 12:23am 103
রেসিপি: সুস্বাদু বাদামের হালুয়া রেসিপি: সুস্বাদু বাদামের হালুয়া
Wed at 4:20pm 103
রেসিপি : পুষ্টিকর চিকেন মিটবল স্যুপ রেসিপি : পুষ্টিকর চিকেন মিটবল স্যুপ
Tue at 11:33pm 85
রেসিপি : স্পাইসি থাই চিকেন রেসিপি : স্পাইসি থাই চিকেন
Oct 15 at 3:18pm 110

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

প্রসেনজিৎকে কখনোই ভাইফোঁটা দিতে চান না শুভশ্রী
হবু জীবনসঙ্গীর চরিত্র জানুন তাঁর ঠোঁট দেখে!
আজকের আবহাওয়া : ২৪ অক্টোবর, ২০১৭
বাণী-বচন : ২৪ অক্টোবর ২০১৭
কাজলের একটি ‘লাইক’-এ অভিমান ভাঙল তিন বন্ধুর!
হোয়াইটওয়াশ হয়েও রেকর্ড গড়ল শ্রীলঙ্কা
ফিফা বর্ষসেরা একাদশ ঘোষণা- স্থান পেলেন যারা
আবারও ফিফার বর্ষসেরা খেলোয়াড় রোনালদো