JanaBD.ComLoginSign Up
জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

লাইফ স্টাইল May 17 at 11:11am 101
কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

বাচ্চারা দুষ্টুমি করবে স্বাভাবিক, কিন্তু বাচ্চাকে সামলানোর দায়িত্ব আপনারই। এজন্য বাচ্চাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিনের মধ্যে পরিচালনা করুন। তাহলে আপনাকে কম ঝামেলা পোহাতে হবে।

একটি রুটিন আপনার বাচ্চাকে শৃঙ্খল রাখবে। তবে রুটিনে ফেলে দেয়ার আগে বাবুর ভালো লাগার দিকগুলোকেও আপনার দেখতে হবে।

চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক ৫-১১ বছরের বাচ্চাদের দৈনিক রুটিন-

• সকালের বাতাস শরীরও মনের জন্য খুব ভালো। তাই সকাল ৬ টার মধ্য়ে বাচ্চাকে ঘুম থেকে জাগাবেন। মনে রাখবেন বাচ্চার ঘুম যেন কম না হয়, তাই রাতে খেয়াল করে তাকে তাড়াতাড়ি শুইয়ে দেবেন।

• ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে বাচ্চার দাঁত মাজানোর অভ্যাস করাবেন। মুখ না ধুলে কী কী হতে পারে সেই সম্পর্কে বাচ্চাকে বোঝাবেন।

• বাচ্চার নাস্তায় ডিম, সবজি এবং রুটি রাখতে পারেন।

• এবার স্কুলে যাওয়ার পালা। সময়মতো বাচ্চাকে স্কুলে যাওয়া আসার অভ্যাস করান। টিফিনের বিষয়ে তাগিদ দিন।

• দুপুর বেলায় বাচ্চাকে গোসল করিয়ে দিন। তাকে বলুন পরিষ্কার না থাকলে কি কি হতে পারে।

• দুপুর ২ টার মধ্য়ে দুপুরের খাবার খাইয়ে দিন বাচ্চাকে। তারপর ঘুমাতে পাঠান।

• বাচ্চাকে খেলাধুলো করার সময় দিন। অন্যান্য বাচ্চাদের সঙ্গে মিশলে আপনার বাচ্চা সামাজিক হবে। সুন্দর জীবনের জন্য় যা খুবই দরকারি।

• রাতে বাচ্চার ঘুমাতে যাওয়ার আগে তাকে কিছুটা সময় বই নিয়ে বসান। বই পড়ার অভ্য়াস করাটা খুব জরুরি।

• আর হ্যাঁ, রাত ৯ টার আগে বাচ্চাকে ঘুম পাড়িয়ে দিন।

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 11 - Rating 5.5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
৬টি লক্ষণ দেখে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে হিংসা করেন ৬টি লক্ষণ দেখে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে হিংসা করেন
Yesterday at 6:01pm 294
ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে
Yesterday at 12:18pm 200
আপনার ভাগ্যে সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে ছেঁড়া টাকা! আপনার ভাগ্যে সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে ছেঁড়া টাকা!
Sat at 5:55pm 250
যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী এখনও তার সাবেককে ভালোবাসে যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী এখনও তার সাবেককে ভালোবাসে
Fri at 5:10pm 177
মন ভালো রাখতে যা করতে পারেন মন ভালো রাখতে যা করতে পারেন
Fri at 11:18am 195
আপনার প্রেমিকই কি আপনার জন্য সঠিক জীবনসঙ্গী আপনার প্রেমিকই কি আপনার জন্য সঠিক জীবনসঙ্গী
Thu at 7:59pm 325
যে সাতটি কথা স্ত্রীর মুখ থেকে শুনতে চান পুরুষরা… যে সাতটি কথা স্ত্রীর মুখ থেকে শুনতে চান পুরুষরা…
Wed at 9:41pm 380
প্রতিদিনের ৯টি অভ্যাস বদলে ফেলুন, বদলে যাবে আপনার ভবিষ্যতও! প্রতিদিনের ৯টি অভ্যাস বদলে ফেলুন, বদলে যাবে আপনার ভবিষ্যতও!
Wed at 9:36pm 233

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

লক্ষ্মণের একাদশে সাকিব
কোতিনহোর যোগ্য ক্লাব বার্সা : রোনালদিনহো
গ্রিজমানকে পেতে বেলকে ছাড়বে রিয়াল
বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় পুরুষের নাম জানালেন সানিয়া মির্জা
খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না সালমান শাহর মামলার সাক্ষীদের
ভারতে প্রকাশ্যে মলমূত্র ত্যাগ করে ৭০ কোটি মানুষ
চাপের মুখে অবশেষে ‘পদ্মাবতী’র মুক্তি বাতিল
পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) উদযাপিত হবে আগামী ২ ডিসেম্বর