JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী

কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

লাইফ স্টাইল 17th May 17 at 11:11am 112
Googleplus Pint
কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

বাচ্চারা দুষ্টুমি করবে স্বাভাবিক, কিন্তু বাচ্চাকে সামলানোর দায়িত্ব আপনারই। এজন্য বাচ্চাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিনের মধ্যে পরিচালনা করুন। তাহলে আপনাকে কম ঝামেলা পোহাতে হবে।

একটি রুটিন আপনার বাচ্চাকে শৃঙ্খল রাখবে। তবে রুটিনে ফেলে দেয়ার আগে বাবুর ভালো লাগার দিকগুলোকেও আপনার দেখতে হবে।

চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক ৫-১১ বছরের বাচ্চাদের দৈনিক রুটিন-

• সকালের বাতাস শরীরও মনের জন্য খুব ভালো। তাই সকাল ৬ টার মধ্য়ে বাচ্চাকে ঘুম থেকে জাগাবেন। মনে রাখবেন বাচ্চার ঘুম যেন কম না হয়, তাই রাতে খেয়াল করে তাকে তাড়াতাড়ি শুইয়ে দেবেন।

• ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে বাচ্চার দাঁত মাজানোর অভ্যাস করাবেন। মুখ না ধুলে কী কী হতে পারে সেই সম্পর্কে বাচ্চাকে বোঝাবেন।

• বাচ্চার নাস্তায় ডিম, সবজি এবং রুটি রাখতে পারেন।

• এবার স্কুলে যাওয়ার পালা। সময়মতো বাচ্চাকে স্কুলে যাওয়া আসার অভ্যাস করান। টিফিনের বিষয়ে তাগিদ দিন।

• দুপুর বেলায় বাচ্চাকে গোসল করিয়ে দিন। তাকে বলুন পরিষ্কার না থাকলে কি কি হতে পারে।

• দুপুর ২ টার মধ্য়ে দুপুরের খাবার খাইয়ে দিন বাচ্চাকে। তারপর ঘুমাতে পাঠান।

• বাচ্চাকে খেলাধুলো করার সময় দিন। অন্যান্য বাচ্চাদের সঙ্গে মিশলে আপনার বাচ্চা সামাজিক হবে। সুন্দর জীবনের জন্য় যা খুবই দরকারি।

• রাতে বাচ্চার ঘুমাতে যাওয়ার আগে তাকে কিছুটা সময় বই নিয়ে বসান। বই পড়ার অভ্য়াস করাটা খুব জরুরি।

• আর হ্যাঁ, রাত ৯ টার আগে বাচ্চাকে ঘুম পাড়িয়ে দিন।

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 13 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
৭ লক্ষণ বলে দেবে সঙ্গী বিয়ে করতে আগ্রহী ৭ লক্ষণ বলে দেবে সঙ্গী বিয়ে করতে আগ্রহী
Yesterday at 4:32pm 192
মেয়েরা যে বিষয়গুলো গোপন রাখে মেয়েরা যে বিষয়গুলো গোপন রাখে
25 May 2018 at 1:57pm 816
অন্ধকারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে কী হয়? অন্ধকারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে কী হয়?
21 May 2018 at 3:26pm 557
যে ৫ ধরনের ছেলে প্রেমে প্রতারণা করে যে ৫ ধরনের ছেলে প্রেমে প্রতারণা করে
20 May 2018 at 9:40am 386
সফল ব্যক্তিদের যে অভ্যাসগুলো থাকে সফল ব্যক্তিদের যে অভ্যাসগুলো থাকে
20 May 2018 at 8:12am 209
রোজাদারদের জন্য জরুরী কিছু পরামর্শ রোজাদারদের জন্য জরুরী কিছু পরামর্শ
19 May 2018 at 3:59pm 262
রোজায় সময় বাঁচাবেন যেভাবে রোজায় সময় বাঁচাবেন যেভাবে
19 May 2018 at 3:43pm 193
সঙ্গীকে যে ৫ উপায়ে ভালোবাসার কথা জানাবেন সঙ্গীকে যে ৫ উপায়ে ভালোবাসার কথা জানাবেন
17 May 2018 at 9:46am 397

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
হায়দ্রাবাদকে হারিয়ে আইপিএলের চ্যাম্পিয়ন চেন্নাইহায়দ্রাবাদকে হারিয়ে আইপিএলের চ্যাম্পিয়ন চেন্নাই
Yesterday at 11:27pm 124
আজকের এই দিনে : ২৮ মে, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২৮ মে, ২০১৮
Yesterday at 10:09pm 20
চাকরির সুযোগ দেবে সজিব গ্রুপচাকরির সুযোগ দেবে সজিব গ্রুপ
Yesterday at 7:52pm 63
আজানের আগে সূর্য ডুবলে ইফতার করা যাবে?আজানের আগে সূর্য ডুবলে ইফতার করা যাবে?
Yesterday at 7:44pm 83
‘ফুটবল বিশ্বের সবচাইতে অসভ্য প্লেয়ার রামোস”‘ফুটবল বিশ্বের সবচাইতে অসভ্য প্লেয়ার রামোস”
Yesterday at 5:49pm 287
যে ১০ তারকার পূরণ হয়নি মাতৃত্বের সাধযে ১০ তারকার পূরণ হয়নি মাতৃত্বের সাধ
Yesterday at 4:42pm 341
বউ ফিরিয়ে এনে না দেওয়ায় ছেলের হাতে বাবা খুনবউ ফিরিয়ে এনে না দেওয়ায় ছেলের হাতে বাবা খুন
Yesterday at 4:33pm 95
৭ লক্ষণ বলে দেবে সঙ্গী বিয়ে করতে আগ্রহী৭ লক্ষণ বলে দেবে সঙ্গী বিয়ে করতে আগ্রহী
Yesterday at 4:32pm 192