JanaBD.ComLoginSign Up

কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

লাইফ স্টাইল 17th May 17 at 11:11am 106
কেমন রাখবেন বাচ্চার দৈনন্দিন রুটিন?

বাচ্চারা দুষ্টুমি করবে স্বাভাবিক, কিন্তু বাচ্চাকে সামলানোর দায়িত্ব আপনারই। এজন্য বাচ্চাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিনের মধ্যে পরিচালনা করুন। তাহলে আপনাকে কম ঝামেলা পোহাতে হবে।

একটি রুটিন আপনার বাচ্চাকে শৃঙ্খল রাখবে। তবে রুটিনে ফেলে দেয়ার আগে বাবুর ভালো লাগার দিকগুলোকেও আপনার দেখতে হবে।

চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক ৫-১১ বছরের বাচ্চাদের দৈনিক রুটিন-

• সকালের বাতাস শরীরও মনের জন্য খুব ভালো। তাই সকাল ৬ টার মধ্য়ে বাচ্চাকে ঘুম থেকে জাগাবেন। মনে রাখবেন বাচ্চার ঘুম যেন কম না হয়, তাই রাতে খেয়াল করে তাকে তাড়াতাড়ি শুইয়ে দেবেন।

• ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে বাচ্চার দাঁত মাজানোর অভ্যাস করাবেন। মুখ না ধুলে কী কী হতে পারে সেই সম্পর্কে বাচ্চাকে বোঝাবেন।

• বাচ্চার নাস্তায় ডিম, সবজি এবং রুটি রাখতে পারেন।

• এবার স্কুলে যাওয়ার পালা। সময়মতো বাচ্চাকে স্কুলে যাওয়া আসার অভ্যাস করান। টিফিনের বিষয়ে তাগিদ দিন।

• দুপুর বেলায় বাচ্চাকে গোসল করিয়ে দিন। তাকে বলুন পরিষ্কার না থাকলে কি কি হতে পারে।

• দুপুর ২ টার মধ্য়ে দুপুরের খাবার খাইয়ে দিন বাচ্চাকে। তারপর ঘুমাতে পাঠান।

• বাচ্চাকে খেলাধুলো করার সময় দিন। অন্যান্য বাচ্চাদের সঙ্গে মিশলে আপনার বাচ্চা সামাজিক হবে। সুন্দর জীবনের জন্য় যা খুবই দরকারি।

• রাতে বাচ্চার ঘুমাতে যাওয়ার আগে তাকে কিছুটা সময় বই নিয়ে বসান। বই পড়ার অভ্য়াস করাটা খুব জরুরি।

• আর হ্যাঁ, রাত ৯ টার আগে বাচ্চাকে ঘুম পাড়িয়ে দিন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 11 - Rating 5.5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে ছেলেদের যে অভ্যাসগুলো মেয়েদের বেশি আকৃষ্ট করে
Today at 10:08am 556
যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর! যে বয়সে পুরুষরা হয়ে উঠে সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর!
16 Jan 2018 at 9:25pm 425
ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন ভাঙা প্রেম যেভাবে জোড়া লাগাবেন
15 Jan 2018 at 3:23pm 323
সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন সম্পর্কে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন
15 Jan 2018 at 10:50am 199
কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো কিছু কথা গোপন রাখাই ভালো
15 Jan 2018 at 10:35am 238
নাছোড়বান্দা সঙ্গী চেনার উপায় নাছোড়বান্দা সঙ্গী চেনার উপায়
13 Jan 2018 at 11:22am 264
মন ভালো রাখার সহজ কিছু উপায় মন ভালো রাখার সহজ কিছু উপায়
11 Jan 2018 at 9:08pm 570
ক্যারিয়ারে সফল হতে চান? তবে ... ক্যারিয়ারে সফল হতে চান? তবে ...
11 Jan 2018 at 4:16pm 427

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
নির্ভীক বিজয়-মোস্তাফিজে আত্মবিশ্বাসী মাশরাফিনির্ভীক বিজয়-মোস্তাফিজে আত্মবিশ্বাসী মাশরাফি
টাইগার শ্রফের নায়িকা ‘মিস ওয়ার্ল্ড’ মানশিটাইগার শ্রফের নায়িকা ‘মিস ওয়ার্ল্ড’ মানশি
ফের বিয়ে করতে পারেন হৃত্বিক-সুজান!ফের বিয়ে করতে পারেন হৃত্বিক-সুজান!
স্ত্রীর দাফনে এসে স্বামী যা করলেন...ধিক!স্ত্রীর দাফনে এসে স্বামী যা করলেন...ধিক!
জুটিবদ্ধ হচ্ছেন প্রভাস-দীপিকাজুটিবদ্ধ হচ্ছেন প্রভাস-দীপিকা
আইসিসির বর্ষসেরা টেস্ট ও ওয়ানডে একাদশ ঘোষনাআইসিসির বর্ষসেরা টেস্ট ও ওয়ানডে একাদশ ঘোষনা
ব্রণ দূর করবে কলার খোসার ৭ ফেসপ্যাকব্রণ দূর করবে কলার খোসার ৭ ফেসপ্যাক
মধ্যম বাজেটে দুর্দান্ত ফিচারের স্মার্টফোন আনল হুয়াওয়েই অনারমধ্যম বাজেটে দুর্দান্ত ফিচারের স্মার্টফোন আনল হুয়াওয়েই অনার