.
JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

রোজায় অফিসে করণীয়...

লাইফ স্টাইল May 19 at 2:50pm 112
রোজায় অফিসে করণীয়...

রোজা মানুষের চারিত্রিক, নৈতিক ও মানবিক গুণ বিকাশে জন্য সহায়ক। মাসব্যাপী সিয়াম পালন জন্য প্রয়োজন প্রস্তুতি।

সারাদিন অফিসের কাজ করে রোজা রাখা অনেকেরই জন্য বেশ কঠিন হয়ে পড়ে।

আসে ঘুম এবং ক্লান্তি ভাব। এসবকে পিছু হটিয়ে অফিসের কাজ করতেই হয়। তাই রোজায় অফিসগামী মানুষদের জন্য কিছু পরামর্শ তুলে ধরা হলো:

দুপুরের খাবারের জন্য আগে যে বিরতি নিতেন, সেই সময়টিতে কাজ করুন এবং চেষ্টা করুন অফিসের কাজের সময় শেষ করে তাড়াতাড়ি বেরিয়ে যেতে। আর যদি সম্ভব না হয়, তবে দুপুরে একটু বিরতি নিন এবং প্রার্থনা করুন। এটি আপনাকে কর্মক্ষম করতে সাহায্য করবে এবং একটু বিশ্রামও দেবে।

কাজের সময় পিপাসা মেটাতে সেহরিতে প্রচুর পানি ও ফল খান। এটি সারা দিন শরীরকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে এবং ক্লান্তিও দূর করবে।

হয়তো অফিসে আপনার অনেক বন্ধু আছে এবং কাজের ফাঁকে তাদের সঙ্গে কথাও বলতে পছন্দ করেন আপনি। তবে রোজার সময়টায় অযথা কথা বলা এড়িয়ে চলুন। এটা আপনার কাজের ক্ষমতাকে হ্রাস করবে; কম কথা বলে নিজেকে কর্মক্ষম রাখুন।

সম্ভব হলে রাতের শিফটের কাজ এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার বসকে সময়ের সমন্বয় করার অনুরোধ করুন।

আপনি যদি সব সময় কাজের প্রতি নিষ্ঠাবান থাকেন, তাহলে হয়তো বস এ বিষয়ে সাহায্য করবেন।

যদি আপনি রমজানে রোজা রাখেন তবে কাজ করার সময় একটু ধৈর্য ধরতে হবে। আপনার কোনো সহকর্মীর আচরণ যদি বিরক্ত করে, তাহলে শান্ত হয়ে পরিস্থিতি মোকাবিলার চেষ্টা করুন। বলুন আপনি রোজা রেখেছেন এবং তর্ক করতে চাচ্ছেন না।

কাজের সময় ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে। তাই ফজরের নামাজের পর ভালো করে ঘুমান। তাহলে আর কাজের সময় ক্লান্ত হয়ে ঘুম পাবে না।

অফিসে অন্য কেউ যদি রোজা রাখেন তবে ইফতারের প্রস্তুতি একসঙ্গে নিন। এতে সহকর্মীদের সঙ্গে আন্তরিকতা বাড়বে এবং ইফতারও আনন্দের হবে।

আল্লাহ আমাদের সবাইকে ধৈর্য্যের এবং রোজা রমজানের শিক্ষা অনুযায়ী জীবন ও চরিত্র গঠনের তাওফীক দান করুন।

JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 15 - Rating 5.3 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে? কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে?
Mon at 2:38pm 245
ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না
Sun at 11:08am 384
যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে
Sun at 12:45am 937
সকালে যে কাজগুলো করবেন না সকালে যে কাজগুলো করবেন না
Fri at 11:25pm 464
বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান! বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান!
Fri at 8:59pm 210
দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায় দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়
Thu at 10:13pm 229
৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য! ৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!
Dec 04 at 11:11pm 1,447
সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে
Nov 30 at 2:14pm 290

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

৫১ জনকে চাকরি দিচ্ছে বাংলাদেশ কৃষি উন্নয়ন কর্পোরেশন৫১ জনকে চাকরি দিচ্ছে বাংলাদেশ কৃষি উন্নয়ন কর্পোরেশন
মাশরাফি শেষ পর্যন্ত হাল ছাড়ে না : গেইলমাশরাফি শেষ পর্যন্ত হাল ছাড়ে না : গেইল
এবার রোহিত শর্মার ব্যাট থেকে তৃতীয় তম  ডাবল(২০০) সেঞ্চুরির রেকর্ড।এবার রোহিত শর্মার ব্যাট থেকে তৃতীয় তম ডাবল(২০০) সেঞ্চুরির রেকর্ড।
এশিয়া কাপের আগামী ৩ আসরের সূচি চূড়ান্তএশিয়া কাপের আগামী ৩ আসরের সূচি চূড়ান্ত
এক নজরে বিপিএল ফাইনালে কে কী পুরস্কার পেলেন দেখে নিনএক নজরে বিপিএল ফাইনালে কে কী পুরস্কার পেলেন দেখে নিন
ঐশ্বরিয়ার প্রতি দুর্বল বিখ্যাত এই রেসলারঐশ্বরিয়ার প্রতি দুর্বল বিখ্যাত এই রেসলার
রেসিপি : সহজেই তৈরি করুন মজাদার আলু পুরিরেসিপি : সহজেই তৈরি করুন মজাদার আলু পুরি
আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রমআইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রম