JanaBD.ComLoginSign Up

হঠাৎ মাথা ঘোরানো সমস্যায় করণীয়

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 27th Jul 17 at 11:30am 217
হঠাৎ মাথা ঘোরানো সমস্যায় করণীয়

সাধারণত মাথা ঘোরানো সমস্যা বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন রকমের হতে পারে। শরীরের ভারসাম্যহীনতা, পড়ে যাওয়া, মূর্ছা যাবে বলে মনে হওয়া, মস্তিষ্কে শূন্যতা, মাথায় ঘূর্ণির মতো হওয়া। ইংরেজিতে এগুলোকে Dizziness বলে। কেউ যখন বলে যে, সে নিজে ঘুরছে বা পারিপার্শ্বিক পৃথিবীটা ঘুরছে সেটাকে Vertige বলে। আর এ ধরনের মাথা ঘোরানো নানা কারণে হতে পারে। তবে হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে মাথা হালকা হয়ে গেছে মনে হতে পারে, চোখে ঝাপসা দেখতে পারেন, বমি হতে পারে, এমনকি কেউ কিছুক্ষণের জন্য জ্ঞানও হারাতে পারেন।

এমনটি কেন হয়
এই লক্ষণগুলো মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঘটে এবং নিজে থেকেই রক্তচাপ আবার স্বাভাবিক হয়ে এলে লক্ষণগুলো চলে যায়। বয়স্ক ব্যক্তিদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া খুব বেশি কার্যকর থাকে না বলে তাদের এই ঝুঁকি বেশি থাকে। গর্ভবতী নারীদেরও এই সমস্যা হতে পারে।

খুব গরমে অনেক ঘাম হলে, বমি বা পাতলা পায়খানা হলে শরীর যদি পানিশূন্য হয়ে যায়, তখন এই সমস্যা যে কারো হতে পারে। মূলত পুষ্টিহীনতাকে মাথা ঘোরানো চক্করের জন্য দায়ি করা হয়। হঠাৎ মাথা ঘুরে পড়ে গিয়ে দেহের হাড় ভাঙার ঝুঁকি যায় বেড়ে। বিশেষ করে রাতে টয়লেটে যাওয়ার সময় এই ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।

সমস্যা সমাধানে যা করবেন
এমন অবস্থায় প্রথমে বিছানার পাশে শান্ত হয়ে কিছুক্ষণ বসুন, জোরে কয়েকবার শ্বাস নিন। তারপর ধীরে ধীরে দাঁড়ান। কিছুক্ষণ পর হাঁটতে শুরু করলে ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। শরীর পানিশূন্য হলেও এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সব সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। একসঙ্গে বেশি নয়, সারা দিনে অল্প অল্প করে খাবার খান।

তবে সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবস্থা নিতে পারেন। কেননা মাথা ঘোরা রোগ অনেক কারণেই হতে পারে। এ জন্য পরিপূর্ণ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার প্রয়োজন, বিশেষ করে তীব্র ঘূর্ণি বা Vertigo হলে অবশ্যই কোন নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন করা ঠিক নয়।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 12 - Rating 4.2 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
15 Feb 2018 at 4:09pm 456
মাথাব্যথা নিরাময়ে ঘরোয়া উপাদান মাথাব্যথা নিরাময়ে ঘরোয়া উপাদান
13 Feb 2018 at 3:59pm 431
যে ১০ ব্যথা উপেক্ষা করা উচিত নয় যে ১০ ব্যথা উপেক্ষা করা উচিত নয়
10 Feb 2018 at 11:25am 595
গরমকালে রোগবালাইয়ের থেকে রেহাই পেতে... গরমকালে রোগবালাইয়ের থেকে রেহাই পেতে...
08 Feb 2018 at 5:37pm 274
যেসব স্বাস্থ্যসম্মত খাবার বেশি খেলে জটিল শারীরিক সমস্যা হতে পারে যেসব স্বাস্থ্যসম্মত খাবার বেশি খেলে জটিল শারীরিক সমস্যা হতে পারে
07 Feb 2018 at 10:51am 322
যেসব প্রাকৃতিক খাবারে বাড়ে দৈহিক শক্তি যেসব প্রাকৃতিক খাবারে বাড়ে দৈহিক শক্তি
07 Feb 2018 at 9:54am 534
যে ১০টি খাদ্য সংমিশ্রণ মারাত্মক স্বাস্থ্যগত বিপদ ডেকে আনতে পারে যে ১০টি খাদ্য সংমিশ্রণ মারাত্মক স্বাস্থ্যগত বিপদ ডেকে আনতে পারে
06 Feb 2018 at 2:02pm 444
জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ
06 Feb 2018 at 11:21am 320

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
বিশ্বের সবচেয়ে মজবুত স্মার্টফোন আনল ল্যান্ড রোভারবিশ্বের সবচেয়ে মজবুত স্মার্টফোন আনল ল্যান্ড রোভার
গুগলে ভুলেও যে শব্দগুলো খুঁজবেন নাগুগলে ভুলেও যে শব্দগুলো খুঁজবেন না
কিংবদন্তি অভিনেত্রী শ্রীদেবী সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্যকিংবদন্তি অভিনেত্রী শ্রীদেবী সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য
শুনেছেন কখনো মানুষের কামড়ে বিষধর সাপের মৃত্যু!শুনেছেন কখনো মানুষের কামড়ে বিষধর সাপের মৃত্যু!
ভারতীয় সিনেমার ইতিহাসে সর্বোচ্চ আয় করা দশ সিনেমার তালিকাভারতীয় সিনেমার ইতিহাসে সর্বোচ্চ আয় করা দশ সিনেমার তালিকা
জয়ে শেষটা রাঙাল ভারত, টি-টোয়েন্টি সিরিজও কোহলিদেরজয়ে শেষটা রাঙাল ভারত, টি-টোয়েন্টি সিরিজও কোহলিদের
বাজারে এল মোটোরোলার সেরা স্মার্টফোন মোটো জেড-২ ফোর্সবাজারে এল মোটোরোলার সেরা স্মার্টফোন মোটো জেড-২ ফোর্স
আমিরের সঙ্গে কে ডি পাঠক এর সম্পর্ক কি? জানলে চমকে যাবেন!আমিরের সঙ্গে কে ডি পাঠক এর সম্পর্ক কি? জানলে চমকে যাবেন!