JanaBD.ComLoginSign Up
জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..
Internet.Org দিয়ে ব্রাউজ করুন আমাদের সাইট ফ্রী , "জানাবিডি ডট কম"

ছেলেদের চেয়ে বেশি ঘুম দরকার মেয়েদের!

লাইফ স্টাইল 19th Apr 2016 at 2:21pm 178
ছেলেদের চেয়ে বেশি ঘুম দরকার মেয়েদের!

মেয়েদের মস্তিষ্ক পুরুষদের তুলনায় ‘জটিল’ হওয়ার কারণে যে কোনোদিন, যে কোনও সময়েই একটি ছেলের তুলনায় একটি মেয়ের বেশি ঘুম দরকার পড়ে। নতুন গবেষণার ভিত্তিতে এমনটাই দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, এই জটিলতার কারণেই বাড়তি ঘুম দরকার পড়ে।

বিজ্ঞানীদের দাবি অনুযায়ী, একটি ছেলের তুলনায় অন্তত ২০ মিনিট বেশি ঘুমোতে হবে মেয়েদের। কারণ হিসেবে তারা বলেন, সারাদিনে একটি মেয়ের মস্তিষ্ক পুরুষের থেকে অনেক কঠিন কাজ করে থাকে। যার জন্য ব্রেনের এই অতিরিক্ত বিশ্রাম জরুরি।
জানা গেছে, মধ্যবয়সি ২১০ জন নারী-পুরুষের উপর এই পরীক্ষা চালানো হয়।

লাফবার্গ ইউনিভার্সিটির স্লিপ রিসার্চ সেন্টারের প্রাক্তন ডিরেক্টর, ঘুম বিশেষজ্ঞ জিম হর্ন জানান, আমাদের ঘুমের সময় মস্তিষ্ক নিজেই নিজেকে রিকভার ও রিপেয়ার করে তোলে।

তিনি জানান, আমাদের পুরনো স্মৃতি ধরে রাখা, আমাদের হাসি- এই সবকিছুই সম্পন্ন হয় মস্তিষ্কের কটেক্স অঞ্চলে। গভীর ঘুমে এই কটেক্স অঞ্চল আপনা থেকে রিপেয়ার হয়।

যাদের যত বেশি মাথা ঘামাতে হয়, তাদের তত বেশি মস্তিষ্কের বিশ্রাম দরকার। মানে, তত বেশি ঘুম।

মেয়েদের যেহেতু একসঙ্গে নানারকম কাজ করতে হয়, তার জন্য মস্তিষ্কের উপর দিয়ে ধকল বেশি যায়। সেই ধকল সামলাতেই মেয়েদের বেশি করে ঘুমাতে হবে।

জীবিকার প্রয়োজনে যেসমস্ত পুরুষের মাথা দিয়ে বেশি কাজ করতে হয়, একই কারণে তাদেরও বেশি করে ঘুমাতে হবে।

গবেষণায় দেখা গেছে, মেয়েরা কম ঘুমোলে তাদের মধ্যে মানসিক মর্মপীড়া, হতাশা, ক্রোধ ইত্যাদি বাড়ে। পুরুষদের ক্ষেত্রে অবশ্য তেমন কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না।

জানা হবে অনেক কিছু, চালু হয়েছে জানাবিডি (JanaBD) এন্ডয়েড এপস । বিস্তারিত জানুন..

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 10 - Rating 6 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)