JanaBD.ComLoginSign Up

সুস্থ কর্মজীবনের জন্য খুব জরুরি!

লাইফ স্টাইল 19th Apr 2016 at 2:36pm 76
সুস্থ কর্মজীবনের জন্য খুব জরুরি!

কর্মব্যস্ত জীবনে সমস্যা অনেক রকম। সারাদিন বাসে, রাস্তায় দৌড় ঝাঁপ থেকে শুরু করে অফিসের চাপ। আজকাল অনেকেই সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন। একটানা বসে কাজ করতে হয়তো মনে হচ্ছে আপনার কোনও শারীরিক ধকল যাচ্ছে না। মনে হচ্ছে এতে আপনি খুব ভালো রয়েছেন?

কিন্তু জানেন কি এই বসে বসে কাজ করা আপনার শরীরের কত ক্ষতি করে? একভাবে বসে থাকলে আমাদের শরীরে রক্ত চলাচল অনিয়মিত হয়ে যায়। এর ফলে দেখা দিতে পারে ভয়ঙ্কর কোনও সমস্যা। তাই এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন জেনে নিন।

একটানা বসে কাজ করলে আমাদের শরীরে রক্ত চলাচল ঠিকমতো হয় না। তাই কাজের ফাঁকে মাঝে মাঝে চেয়ার থেকে উঠে দাঁড়ান। একটু চারপাশে হেঁটে নিন। এতে রক্ত চলাচল আবার আগের মতো হয়ে যাবে।

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 6 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)