JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla Love Sms

আমড়ার জাদুকরী সব গুণ

ফলের যত গুন 22nd Sep 17 at 8:44am 747
আমড়ার জাদুকরী সব গুণ

হার্টের সমস্যা রয়েছে? স্কিনের প্রবলেম? হজমের গোলমাল? হাজারো সমস্যার সমাধান এই আমড়া। নিয়ম করে আমড়া খান। কথায় বলে আম আর আমড়া এক নয়। আমের সঙ্গে তুলনায় কম খোঁটা হজম করতে হয় না আমড়াকে!

কিন্তু দিন বদলাচ্ছে। তথ্যের অধিকার আইনে গোপন কথা আর গোপন থাকছে না। তাই আমড়াও এখন বুক ঠুকে বলতে পারে, হতে পারে আম ফলের রাজা। কিন্তু গুণ বিচার করলে সেও কম যায় না!

তথ্য বলছে, ১০০ গ্রাম আমড়ায় থাকে ৪৬ কিলো ক্যালোরি, প্রোটিন ০.২ গ্রাম, চর্বি ০.১ গ্রাম, শর্করা ১২.৪ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৫৬ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ৬৭ মিলিগ্রাম, আয়রন ০.৩ মিলিগ্রাম, ভিটামিন C ৩৬ মিলিগ্রাম

এক নজরে দেখে নেওয়া যাক আমড়ার গুণাবলী-

১. রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

২. স্ট্রোক ও হৃদরোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে

৩. চর্বি কমিয়ে হৃৎপিণ্ড সঠিক ভাবে রক্ত চলাচলে সাহায্য করে

৪. চিনির পরিমাণ কম থাকায় উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন

৫. আমড়ার খোসায় থাকা আঁশ বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে

৬. ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম দাঁত ও মাড়ি শক্ত করে

৭. দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত, পুঁজ বের হওয়া প্রতিরোধ করে

৮. আমড়া পিত্ত ও কফ নাশ করে, কণ্ঠস্বর পরিষ্কার রাখে

৯. নিয়মিত আমড়া খেলে চুল, নখ, ত্বক সুন্দর থাকে

১০. অরুচি দূর করে, শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপ কমায়

১১. আমড়ায় থাকা অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে

১২. রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষমতা বাড়ায়

অর্থাৎ এ হল একেবারে ফুডভ্যালুর জ্যাকপট। তাই আমড়া খান নিশ্চিন্তে।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 42 - Rating 5.2 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
18 Apr 2018 at 9:59am 303
তরমুজের অসাধারন যত গুণ তরমুজের অসাধারন যত গুণ
16 Apr 2018 at 2:23pm 436
লেবুর এইসব উপকারিতার কথা আগে জানতেন? লেবুর এইসব উপকারিতার কথা আগে জানতেন?
31 Jan 2018 at 10:12pm 2,053
আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা আমলকির কিছু অবাক করা উপকারিতা
19 Jan 2018 at 8:27pm 744
যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন.... যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাবেন....
26th Nov 17 at 7:42am 562
এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ
8th Oct 17 at 8:31am 1,037
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
27th Sep 17 at 8:04pm 748
যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ
23rd Sep 17 at 9:12pm 1,083

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা অনেক, জানেন তো?মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা অনেক, জানেন তো?
বিয়ে করার সঠিক বয়স কত?বিয়ে করার সঠিক বয়স কত?
অ্যান্ড্রয়েড ফোনের ১০টি চমকপ্রদ টিপস্ !অ্যান্ড্রয়েড ফোনের ১০টি চমকপ্রদ টিপস্ !
ব্যাটারির সমস্যা হয় যে অ্যাপ ব্যবহারেব্যাটারির সমস্যা হয় যে অ্যাপ ব্যবহারে
ত্বকের সৌন্দর্যে পেঁপে-আমলকির ফেসপ্যাকত্বকের সৌন্দর্যে পেঁপে-আমলকির ফেসপ্যাক
রশি বেঁধে ১০০ ফুট দূরে গাড়ি টেনে নিলেন ‘লিঙ্গ বাবা’রশি বেঁধে ১০০ ফুট দূরে গাড়ি টেনে নিলেন ‘লিঙ্গ বাবা’
বিশ্ব একাদশের হয়ে খেলবেন সাকিব-তামিমবিশ্ব একাদশের হয়ে খেলবেন সাকিব-তামিম
আবারো আলোচনায় সালমান-লুলিয়াআবারো আলোচনায় সালমান-লুলিয়া