.
JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

যেসব খাবার খেয়ে নিজেকে ফিট রাখেন কোহলি

খেলাধুলার বিবিধ Nov 07 at 7:55am 481
যেসব খাবার খেয়ে নিজেকে ফিট রাখেন কোহলি

ভারতীয় ক্রিকেট দলের অধিনায়ক বিরাট কোহলির ছেলেবেলার কোচ রাজকুমার শর্মা এক সাক্ষাৎকারে ভারত অধিনায়কের ফিটনেস ধরে রাখার ‘রহস্য’ ফাঁস করেছেন। শর্মা জানিয়েছেন, ফিটনেসের জন্য কোহলি তাঁর প্রিয় কয়েকটি খাবার একেবারেই ছেড়ে দিয়েছেন।

একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিক অনুযায়ী সকালের নাস্তা থেকে নৈশভোজে কোহলির ডিশ সাজানো থাকে এভাবেই। নীচে সাজিয়ে দেওয়া হল কোহলির খাবারের তালিকা।

সকালের নাস্তা— গোলমরিচ ছিটোনো ওমলেট, চিজ এবং পালং শাক। বিভিন্ন ধরনের মাছ, মাংস, পেপে আর তরমুজ। লেবু দিয়ে গ্রিন টি (৩-৪ কাপ)।

মধ্যাহ্নভোজ— গ্রিলড চিকেন আর গ্রিলড ফিশ, আলু সিদ্ধ, পালং শাক আর বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি। পেশি বাড়ানোর জন্য রেড মিট খান কোহলি।

নৈশভোজ— সি ফুড

JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 9 - Rating 5.6 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
সিনেমার কাহিনী হার মানবে, মাশরাফির বিয়ের আগের কাহিনী ! সিনেমার কাহিনী হার মানবে, মাশরাফির বিয়ের আগের কাহিনী !
Yesterday at 9:40pm 381
বাবা হচ্ছেন মুশফিকুর রহীম বাবা হচ্ছেন মুশফিকুর রহীম
Sun at 3:04pm 981
৭ বছর ধরে অচেতন করে আমাকে বিছানায় নিত’ তারপর… ৭ বছর ধরে অচেতন করে আমাকে বিছানায় নিত’ তারপর…
Sun at 1:54am 1,983
বিখ্যাত যেসব ক্রিকেটারদের সাথে শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়েছিলেন সুন্দরীরা বিখ্যাত যেসব ক্রিকেটারদের সাথে শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়েছিলেন সুন্দরীরা
Sat at 6:30pm 1,477
যত কান্ড দিল্লিতে! যত কান্ড দিল্লিতে!
Dec 05 at 5:49pm 865
এবারের বিপিএলে এই পর্যন্ত মোট ছক্কা ও চার মিলিয়ে মাত্র ১২৪৬ টি এবারের বিপিএলে এই পর্যন্ত মোট ছক্কা ও চার মিলিয়ে মাত্র ১২৪৬ টি
Dec 04 at 7:37pm 1,012
যৌতুকের মামলায় অব্যাহতি পেলেন ক্রিকেটার সানি যৌতুকের মামলায় অব্যাহতি পেলেন ক্রিকেটার সানি
Dec 01 at 8:24pm 645
বিয়ে করতে কোহলিকে বিশ্রাম দিল বিসিসিআই! বিয়ে করতে কোহলিকে বিশ্রাম দিল বিসিসিআই!
Nov 27 at 9:46pm 854

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

আজকের রাশিফল : ১৫ ডিসেম্বর, ২০১৭আজকের রাশিফল : ১৫ ডিসেম্বর, ২০১৭
ইসরাইলে হামলায় ফিলিস্তিনিদের সহায়তা করবে ইরানইসরাইলে হামলায় ফিলিস্তিনিদের সহায়তা করবে ইরান
এক্ষুণি বিমান নামান, নইলে সবাইকে মেরে ফেলবোএক্ষুণি বিমান নামান, নইলে সবাইকে মেরে ফেলবো
একি কাণ্ড, পুরো এটিএম বুথই উঠিয়ে নিয়ে গেল চোর!একি কাণ্ড, পুরো এটিএম বুথই উঠিয়ে নিয়ে গেল চোর!
রংপুর গেইল-ম্যাককালাম-মাশরাফির  পেছনে কত কোটি টাকা ব্যয় করেছে, জানলে চমকে যাবেনরংপুর গেইল-ম্যাককালাম-মাশরাফির পেছনে কত কোটি টাকা ব্যয় করেছে, জানলে চমকে যাবেন
আগামী বিপিএলে দুই ম্যাচ নিষিদ্ধ হচ্ছেন তামিম!আগামী বিপিএলে দুই ম্যাচ নিষিদ্ধ হচ্ছেন তামিম!
১০ ওভারের ক্রিকেটে সেঞ্চুরি করলেই দুবাইয়ে স্টুডিও অ্যাপার্টমেন্ট!১০ ওভারের ক্রিকেটে সেঞ্চুরি করলেই দুবাইয়ে স্টুডিও অ্যাপার্টমেন্ট!
জেনে নিন টি-১০ ম্যাচের সময়সূচিজেনে নিন টি-১০ ম্যাচের সময়সূচি