JanaBD.ComLoginSign Up
জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

আপনাকে বোকা করে তুলছে এই ৬টি কাজ

লাইফ স্টাইল 1st May 16 at 12:26am 647
আপনাকে বোকা করে তুলছে এই ৬টি কাজ

“দিন দিন তুমি বোকা হয়ে যাচ্ছো”- এই কথাটি অনেকেই শুনতে হয়। অবাক হয়ে ভাবেন,আসলেই কি আপনি বোকা যাচ্ছেন? শুনলে অবাক হবেন, কিছু কাজ সত্যিই আপনাকে বোকা করে তুলছে। এই কাজগুলো নিজের অজান্তে আপনি নিয়মিত করে যাচ্ছেন। এমনি কিছু কাজ যা আপনার বুদ্ধিমত্তাকে কমিয়ে দিচ্ছে প্রতিনিয়ত-

১। ইন্টারনেট
নামটি শুনে বেশ অবাক হচ্ছেন? ইন্টারনেট বা সার্চ ইঞ্জিন আপনার বুদ্ধিমত্তা কমিয়ে দিচ্ছে! কোন কিছু মনে রাখার জন্য আপনি মস্তিষ্ক ব্যবহার করছেন না, গুগুল করে পেয়ে যাচ্ছেন উত্তর। আর এই কাজটি আপনার মনে রাখার ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে। Columbia University এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, বেশির ভাগ মানুষ তথ্য মনে রাখার চেয়ে তথ্য কোথায় পাওয়া যায় এটি মনে রাখতে বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। ইন্টারনেট তাদের প্রাথমিক মেমরি হিসেবে কাজ করে থাকে।

২। চিনি
UCLA মনে করেন, যারা ছয় সপ্তাহ নিয়মিত চিনি খেয়ে থাকেন, তাদের স্মৃতিশক্তি এবং মনে রাখার ক্ষমতা দ্রুত হ্রাস হয়ে থাকে।U.S. Department of Agriculture এক জরিপে দেখেছেন যে, আমেরিকানরা ৩৫ পাউন্ড উচ্চ ফ্রুক্টোজ সিরাপ প্রতি বছর পান করে থাকেন!

৩। মাল্টিটাস্কিং
২০০৯ সালে Stanford University গবেষণায় দেখা গেছে যে, মাল্টিটাস্কার যারা নিয়মিত ইল্কেটনিক ডিভাইসের সাথে যুক্ত থাকেন, তাদের মনে রাখার ক্ষমতা যারা এক সময়ে একটি কাজ করে থাকেন তাদের থেকে কম হয়।

৪। অপর্যাপ্ত ঘুম
অনিয়মিত ঘুম আপনার বুদ্ধি লোপ করে দিচ্ছে। Jane E. Brody বলেন, অপর্যাপ্ত ঘুম আপনার মনযোগকে দুর্বল করে তোলে। ঘুম নতুন নতুন স্মৃতি তৈরি করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয় একটি ভাল ঘুম শরীর এবং মনকে সুস্থ সতেজ রাখে।

৫। জাঙ্ক ফুড
জাঙ্ক ফুডে প্রচুর পরিমাণের সম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে যা রক্তে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। আরেক ধরণের চর্বি ট্রান্স ফ্যাট এলডিএল বৃদ্ধি করে ধমনীর ক্ষতি করে থাকে। যা আপনার স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে থাকে।

৬। স্থূলতা
২০১০ সালে কেনট স্টেইট ইউনিভার্সিটি ১০০ এরও বেশি মোটা ব্যক্তির মধ্যে জরিপ চালিয়ে দেখেছেন যে, বারিয়াট্রিক সার্জারি করার আগের স্মৃতিশক্তির চেয়ে পরের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পেয়েছে।

এছাড়া স্ট্রেস, ধূমপান আপনার স্মৃতিশক্তি কমিয়ে থাকে।

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 8 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
৬টি লক্ষণ দেখে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে হিংসা করেন ৬টি লক্ষণ দেখে জেনে নিন কারা আপনাকে গোপনে হিংসা করেন
Yesterday at 6:01pm 294
ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে
Yesterday at 12:18pm 200
আপনার ভাগ্যে সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে ছেঁড়া টাকা! আপনার ভাগ্যে সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে ছেঁড়া টাকা!
Sat at 5:55pm 250
যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী এখনও তার সাবেককে ভালোবাসে যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী এখনও তার সাবেককে ভালোবাসে
Fri at 5:10pm 177
মন ভালো রাখতে যা করতে পারেন মন ভালো রাখতে যা করতে পারেন
Fri at 11:18am 195
আপনার প্রেমিকই কি আপনার জন্য সঠিক জীবনসঙ্গী আপনার প্রেমিকই কি আপনার জন্য সঠিক জীবনসঙ্গী
Thu at 7:59pm 325
যে সাতটি কথা স্ত্রীর মুখ থেকে শুনতে চান পুরুষরা… যে সাতটি কথা স্ত্রীর মুখ থেকে শুনতে চান পুরুষরা…
Wed at 9:41pm 380
প্রতিদিনের ৯টি অভ্যাস বদলে ফেলুন, বদলে যাবে আপনার ভবিষ্যতও! প্রতিদিনের ৯টি অভ্যাস বদলে ফেলুন, বদলে যাবে আপনার ভবিষ্যতও!
Wed at 9:36pm 233

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

লক্ষ্মণের একাদশে সাকিব
কোতিনহোর যোগ্য ক্লাব বার্সা : রোনালদিনহো
গ্রিজমানকে পেতে বেলকে ছাড়বে রিয়াল
বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় পুরুষের নাম জানালেন সানিয়া মির্জা
খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না সালমান শাহর মামলার সাক্ষীদের
ভারতে প্রকাশ্যে মলমূত্র ত্যাগ করে ৭০ কোটি মানুষ
চাপের মুখে অবশেষে ‘পদ্মাবতী’র মুক্তি বাতিল
পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) উদযাপিত হবে আগামী ২ ডিসেম্বর