JanaBD.ComLoginSign Up

অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে যা খাবেন!

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 13th May 2016 at 6:51am 250
অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে যা খাবেন!

ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, সারা মুখে ছোট ছোট লাল লাল ছোপ। কিংবা অফিস থেকে বাড়ি ফিরে জামা খুলতেই চোখে পড়ল, অ্যালার্জিতে ভরে গেছে সারা শরীর।

অতিরিক্ত গরমে অনেকেরই অ্যালার্জি হয়। এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে গরমকালে অ্যালার্জিকে দূরে রাখা যায়। গরমের সময় প্রচুর পরিমাণে মাছ খান।

মাছের মধ্যে যে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসিড রয়েছে, তা অ্যালার্জি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। বাঁধাকপিও শরীরে অ্যালার্জির উপসর্গ দূর করতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত গরমের জন্য আমাদের শরীরে অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন হয়। কমলালেবু খান, শরীর ঠাণ্ডা থাকবে।

ফলে দূর হবে এই রিঅ্যাকশন। অ্যালার্জি দূর করতে আনারসও খুব ভালো কাজ দেয়। গরমের সময় প্রচুর পরিমাণে দই খান। দই শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে।

হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা অ্যালার্জি প্রতিরোধে বেশ ভালো কাজ দেয়। আখরোট খেলেও অ্যালার্জি কম হয়।"

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 3 - Rating 6.7 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি

পাঠকের মন্তব্য (0)