.
JanaBD.ComLoginSign Up
JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

কাজের মতো কাজ করবেন যেভাবে

লাইফ স্টাইল 13th May 16 at 6:18pm 190
কাজের মতো কাজ করবেন যেভাবে

১. একযোগে একাধিক কাজ নয়

অনেকেই মনে করেন, মাল্টিটাস্কিং (একসঙ্গে একাধিক কাজ) একটা বিশেষ গুণ। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, মানুষের মস্তিষ্ক একযোগে একাধিক কাজ ঠিকঠাক করতে পারে না। আমেরিকার স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, একাধিক কাজ একযোগে করতে গেলে প্রতিটি কাজের উত্পাদনশীলতা কমে আসে। নেতিবাচক প্রভাব পড়ে বুদ্ধিমত্তায়। তাই একটি কাজই মনোযোগ দিয়ে করা উচিত।

২. মেডিটেশন

যখন উত্পাদনশীলতা ও বুদ্ধিমত্তা কমে আসে, তখন এ অবস্থা থেকে আপনাকে পরিত্রাণ দিতে পারে মেডিটেশন। ইউনিভার্সিটি অব কেন্টাকির এক গবেষণায় দেখা গেছে, ধ্যান সাইনপসিসে স্বস্তি জোগায়। এটা দুটি স্নায়ুবিক কোষের মাঝের অংশ। মেডিটেশন যে কেবল স্মৃতিশক্তি, যুক্তির ক্ষমতা কিংবা উত্পাদনশীলতাই বাড়ায়, তা নয়। এটা সাইনপসিসের বয়স বৃদ্ধিও হ্রাস করে।

৩. অবসরে কাজ নয়

যাঁরা খুব বেশি উত্পাদনশীল, তাঁরা কিন্তু সব সময় কাজে ব্যস্ত থাকেন না। অবসর সময়কে তাঁরা ব্যয় করেন প্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনার কাজে। অর্থাৎ এর মাধ্যমে ব্যক্তিগত ও পেশাজীবনের মধ্যে চমত্কার ভারসাম্য স্থাপন করেন তাঁরা।

৪. কাজের সঠিক সময় নির্ধারণ

দিনের কোন সময়টাতে আপনি সবচেয়ে উদ্যমী ও কর্মচঞ্চল থাকেন; তা বুঝতে হবে। এটা আপনার কর্মোদ্যমের ‘পিক-আওয়ার’। এই ‘পিক-আওয়ারে’ গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল কাজগুলো শুরু করতে পারেন। এতে দেখা যাবে, খুব সহজেই কাজগুলো গুছিয়ে ফেলেছেন।

JanaBD.Com অর্থাৎ এ সাইটে টপিক এবং এসএমএস পোস্ট করার নিয়মাবলী (Updated)

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 11 - Rating 5.5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে? কখন বুঝবেন সম্পর্কে ভাঙন ধরেছে?
Mon at 2:38pm 297
ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না
Dec 10 at 11:08am 423
যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে যে কারণে প্রেমের বিয়ে বেশি ভাঙে
Dec 10 at 12:45am 987
সকালে যে কাজগুলো করবেন না সকালে যে কাজগুলো করবেন না
Dec 08 at 11:25pm 512
বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান! বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করেন? খুব সাবধান!
Dec 08 at 8:59pm 226
দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায় দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়
Dec 07 at 10:13pm 243
৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য! ৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!
Dec 04 at 11:11pm 1,465
সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে
Nov 30 at 2:14pm 301

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

আজকের রাশিফল :  ১৯  ডিসেম্বর, ২০১৭আজকের রাশিফল : ১৯ ডিসেম্বর, ২০১৭
অভিজ্ঞতা ছাড়াই আবুল খায়ের গ্রুপে চাকরিঅভিজ্ঞতা ছাড়াই আবুল খায়ের গ্রুপে চাকরি
জেনে নিন ফোনের আইএমইআই নম্বরের খুঁটিনাটিজেনে নিন ফোনের আইএমইআই নম্বরের খুঁটিনাটি
দ্রুতগতির নতুন ফোন আনলো হুয়াওয়েদ্রুতগতির নতুন ফোন আনলো হুয়াওয়ে
নকিয়া সিক্সের ছবি ফাঁসনকিয়া সিক্সের ছবি ফাঁস
আমাকে কেন এইরকম ড্রেস পরানো হলো: মৌআমাকে কেন এইরকম ড্রেস পরানো হলো: মৌ
বলিউডের যে নয়টি ছবি ১৮ বছররের কম বয়সীদের দেখা নিষেধবলিউডের যে নয়টি ছবি ১৮ বছররের কম বয়সীদের দেখা নিষেধ
বিয়ের পরে রোজ রাতে স্বামীর সঙ্গে এই কাজটা করতে দারুণ মজা পান বিদ্যাবিয়ের পরে রোজ রাতে স্বামীর সঙ্গে এই কাজটা করতে দারুণ মজা পান বিদ্যা