JanaBD.ComLoginSign Up
জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

খেজুরের যত গুণ

ফলের যত গুন 30th May 16 at 4:28pm 852
খেজুরের যত গুণ

যদি আপনি মিষ্টি খাবার খেতে পছন্দ করেন ও ঘনঘন স্ন্যাকসজাতীয় খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তবে অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদলে খেতে পারেন পুষ্টিকর খেজুর।

খেজুরে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ফসফরাস, পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও তেল। নিয়মিত খেজুর খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। তবে অতিরিক্ত খেজুর না খাওয়াই ভালো।

জেনে নিন খেজুরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে-

কয়েকটি খেজুর সারারাত ভিজিয়ে রাখুন পানিতে। পরদিন সকালে পানি পান করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে।

খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। নিয়মিত খেজুর খেলে দূর হয় রক্তশূন্যতা।

শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে খেজুর।

খেজুর, দুধ ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে দূর হয় ক্লান্তি।

প্রতিদিন ৩/৪টি খেজুর খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চরক্তচাপ।

কয়েকটি খেজুর খেলে ক্ষুধা কমে যায়। ফলে যারা অতিরিক্ত মেদ নিয়ে চিন্তিত তারা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন খেজুর।

কয়েকটি খেজুর সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন খেজুর বেটে খান। দূরে থাকতে পারবেন হৃদরোগ থেকে।

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

জানাবিডি এন্ড্রয়েড এপ ডাউনলোড করে নিন

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 31 - Rating 6.1 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ এই একটা ফল খেলেই প্রতিরোধ করা যাবে হৃদরোগ
Oct 08 at 8:31am 625
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
Sep 27 at 8:04pm 481
যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাওয়া উচিৎ
Sep 23 at 9:12pm 720
আমড়ার জাদুকরী সব গুণ আমড়ার জাদুকরী সব গুণ
Sep 22 at 8:44am 530
আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ
Sep 20 at 12:47pm 266
একটি মাত্র কমলাই আপনার তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহুদিন একটি মাত্র কমলাই আপনার তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহুদিন
Sep 17 at 8:27pm 467
প্রাণঘাতী রোগের মহৌষধি বাতাবি লেবুর গুণাগুণ প্রাণঘাতী রোগের মহৌষধি বাতাবি লেবুর গুণাগুণ
Sep 09 at 9:17am 387
লেবুর নানা উপকারিতা জেনে রাখুন লেবুর নানা উপকারিতা জেনে রাখুন
Sep 04 at 10:20pm 904

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন

জানেন, হৃতিক কেন পরিষ্কার বাংলা বলতে পারেন?
১০ ইঞ্চির ট্যাবে শক্তিশালী ব্যাটারি
যে বলিউড চলচ্চিত্রগুলো বড়দের সামনে দেখতে মানা
বিতর্কিত এই ভারতীয় সিনেমাগুলি ভারতে কোনওদিন মুক্তি পায়নি
জানতেই হবে
চিন্তা করো না।
বিটিভিতে ৭ পদে চাকরির সুযোগ
কর্মীদের ঠিকমতো বেতন দেন না যেসব বলিউড তারকা...